Начало » Статии » Здравословно хранене

Здравословно хранене

Есенното хранене: потребности, желания и допустими компромиси, част 2

Есенното хранене: потребности, желания и допустими компромиси, част 2

Зърнени и бобови варива Макар, че консумацията им е на дневен ред през цялата година, ако лятото ни е било предимно плодово-зеленчуково, следващият сезон предполага запасяване за...

  повече »  
Есенното хранене: потребности, желания и допустими компромиси, част 1

Есенното хранене: потребности, желания и допустими компромиси, част 1

  Есента идва с много багри и ухания, а това включва и специални възможности за разнообразяване на нашата трапеза! Съчетаването на полезното с приятно – този винаги желателен...

  повече »  
6 най-чести грешки при растително хранене

6 най-чести грешки при растително хранене

Храненето предимно с растителни храни отдавна не е нова концепция. Само до преди 100 години повечето народи по света, включително и българският, са консумирали основно плодове, зеленчуци,...

  повече »  
Приеми предизвикателството на Вегануари 2022

Приеми предизвикателството на Вегануари 2022

Ежегодно стотици хиляди души обещават да ядат само веган храна през месец януари, присъединявайки се към събитието, наречено Вегануари . Броят на хората, опитващи растителни алтернативи на...

  повече »  
Мазнините – ползи, видове и препоръчителен дневен прием

Мазнините – ползи, видове и препоръчителен дневен прием

Мазнините в храната ни създават днес все по-голямо объркване – полезни ли са, или не? Допринасят ли за покачването на килограми? В какво количество трябва да се консумират? Откъде се...

  повече »