Начало » Статии

Статии

Кои са по-добри: семената от чиа или лененото семе?

Кои са по-добри: семената от чиа или лененото семе?

Хранили сме се със семена от чиа в продължение на повече от 5 000 години.   Исторически погледнато, това е една от основните култури, отглеждани в Западното полукълбо. Те са...

  повече »  
Трябва ли да приемаме добавка DHA за мозъчната функция?

Трябва ли да приемаме добавка DHA за мозъчната функция?

Концепцията за витамините е описана за първи път от д-р Фънк в неговата забележителна работа през 1912 г. - идеята, че  има сложни съединения, които тялото ни не може да произведе...

  повече »  
Оптималната доза витамин D

Оптималната доза витамин D

 Ако всеки човек приема 2000 единици витамин D на ден. Това може да промени нивата му в кръвта от средно 50 до 110 единици, които според някои оценки могат да добавят години към...

  повече »  
Колко витамин D трябва да приемате?

Колко витамин D трябва да приемате?

Рандомизираните контролирани клинични проучвания са открили, че витамин D под формата на добавка удължава живота на човек. Каква е оптималната доза? Какви нива в кръвта са свързани с...

  повече »  
Ще живеете ли по-дълго ако приемате витамин D като добавка?

Ще живеете ли по-дълго ако приемате витамин D като добавка?

През 1822 г. един полски лекар за първи път публикува, че слънчевата светлина може да излекува болестта, свързана с недостиг на витамин D: рахит . Неговата дейност бива пренебрегвана от...

  повече »