Ново: Онлайн курсове Vita Rama

Академия Vita Rama вече е тук!

Създадохме пространство, в което можете да се грижите за себе си – по свой начин, със свое темпо и според това, от което имате нужда точно сега.

Вече можете да избирате между два онлайн курса, които обхващат две от най-важните посоки:

• физическо здраве и движение
• вътрешен баланс и спокойствие

Изберете курса, който най-силно резонира с вас… или комбинирайте и двата. 

Упражнения за подобряване на физическите качества и навици

онлайн курс с Никола Христозов

Върнете лекотата и жизнеността в тялото си!

Ще получите 5 внимателно подбрани видео практики, които ще ви помогнат да развиете сила, гъвкавост и устойчиви навици за движение – водени от Никола.

Това не е просто тренировка, а процес на свързване с тялото.

Подходящ за вас, ако:

• Прекарвате дълго време седнали
• Имате напрежение във врата, раменете или кръста
• Чувствате липса на енергия
• Искате да изграждате здравословни навици

Какво ще постигнете:

• Повече сила и издръжливост
• По-добра гъвкавост и мобилност
• Освобождаване на напрежението
• Повече енергия и тонус 
• И още...

Вътрешен мир и емоционален баланс

онлайн курс Екатерина Василева

Представете си денят ви да бъде без стрес и напрежение!

Ще откриете над 30 доказани техники, водени медитации и практики, които ще ви помогнат да възвърнете спокойствието и яснотата в ежедневието си.

Това не е просто обучение, а пространство за вътрешна трансформация.

Подходящ за вас, ако:

• Имате нужда от пауза и презареждане
• Усещате стрес, напрежение или раздразнение
• Искате да започнете с медитация, но не знаете как
• Търсите по-дълбока връзка със себе си

Какво ще постигнете:

• По-малко стрес и повече спокойствие
• Повече енергия и по-ясен ум
• Баланс и разбиране на емоциите
• По-добра връзка със себе си
• И още...