Новини

Остеопорозата – коварният враг на костите

Остеопорозата – коварният враг на костите

 19.10.2021 

Намаляването на здравината на костите няма симптоми и това прави остеопорозата изключително коварна, защото най-често първият сигнал за нея е фрактурата. Най-висок е рискът от фрактури в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката.

Рецепти

Сладко-кисел сос със синап
Сладко-кисел сос със синап
 07.10.2021 

Време за приготвяне: 10 минути Необходими продукти за 4 порции: 90 г слънчогледови семки 20 г сусам 1 ч.л. (5 г) синап 2 с.л. оцет 1 ч.л. мед  ¼ ч.л. сол  ⅛ ч.л. асафетида 150 мл вода

Статии

Мазнините – ползи, видове и препоръчителен дневен прием

Мазнините – ползи, видове и препоръчителен дневен прием

 20.10.2021 

Някои хора разчитат на мазнините за основен енергиен източник, други консумират големи количества наситени мазнини, в комбинация с много въглехидрати, а трети ги е страх от всякакви видове мазнини. Днес ще разсеем съмненията, ще опровергаем митовете около мазнините и ще дадем най-правилните насоки за тяхното оптимално консумиране и усвояване.

Помогнахме на

Айтен Саидова: Във Vita Rama няма нещо, което да ми липсва! Щастлива съм, че вече съм намерила мястото, където мога да правя моето скрито и уединено бягство при този прекрасен и много искрен екип! Другото нещо, което също много ме зарежда, е, че е помислено за всичко и нищо не ти липсва – това е една истинска почивка!
Айтен Саидова: Във Vita Rama няма нещо, което да ми липсва!

Абонамент за бюлетин

Контакт с нас

Телефон: 0890 90 59 90
E-mail: info@vitarama.bg