Начало » Статии

Статии

Оптималната доза витамин D

Оптималната доза витамин D

 Ако всеки човек приема 2000 единици витамин D на ден. Това може да промени нивата му в кръвта от средно 50 до 110 единици, които според някои оценки могат да добавят години към...

  повече »  
Колко витамин D трябва да приемате?

Колко витамин D трябва да приемате?

Рандомизираните контролирани клинични проучвания са открили, че витамин D под формата на добавка удължава живота на човек. Каква е оптималната доза? Какви нива в кръвта са свързани с...

  повече »  
Ще живеете ли по-дълго ако приемате витамин D като добавка?

Ще живеете ли по-дълго ако приемате витамин D като добавка?

През 1822 г. един полски лекар за първи път публикува, че слънчевата светлина може да излекува болестта, свързана с недостиг на витамин D: рахит . Неговата дейност бива пренебрегвана от...

  повече »  
Помагат ли добавките с витамин D за Диабет, Отслабване и Кръвно налягане?

Помагат ли добавките с витамин D за Диабет, Отслабване и Кръвно налягане?

Статии, подобни на тази, продължават да се публикуват, като агитират, че витамин D е лек за всичко. Рецептори на витамин D се откриват в повечето тъкани на нашето тяло, включително и в мозъка....

  повече »  
Как да отслабнем след празниците чрез движение?

Как да отслабнем след празниците чрез движение?

Домашният уют, липсата на движение и голямото количество вкусна храна са основната предпоставка за натрупване на излишни килограми покрай празниците. Не случайно различни изследвания сочат,...

  повече »