Статии
Как постите подобряват здравето: Наука и традиции
Постите са древна практика, която съчетава духовна мъдрост и ползи за здравето. Далеч от идеята за лишение, те представляват възможност за пречистване на тялото и ума, като ни помагат да живеем...
повече »
Киртан мантра медитация
Шансът да сте чували, че медитацията е полезна е голям. Ползите са добре познати и обстойно изследвани от лекари и професионалисти по психично здраве заради множеството положителни ефекти...
повече »
Есенното хранене: потребности, желания и допустими компромиси, част 2
Продължение на част 1 Зърнени и бобови варива Макар, че консумацията им е на дневен ред през цялата година, ако лятото ни е било предимно плодово-зеленчуково, следващият...
повече »
Есенното хранене: потребности, желания и допустими компромиси, част 1
Есента идва с много багри и ухания, а това включва и специални възможности за разнообразяване на нашата трапеза! Съчетаването на полезното с приятно – този винаги желателен...
повече »
1 час движение седмично – по-дълъг живот
Ново проучване доказа, че един час разходка седмично може да намали с 40% риска от смъртност при възрастните хора и че редовното движение е сред основните фактори за тяхното дълголетие....
повече »
Предишна
0894 46 55 44
info@vitarama.bg
Created by ABC Design & Communication