Порции: 4
Време за приготвяне: 40 минути
Продукти:
1 ч.ч. просо (предварително изкиснато и добре изплакнато)
1 ч.ч. сварен нахут
2 моркова
1 тиквичка
1 червена чушка
600 мл зеленчуков бульон или филтрирана вода
Пресен магданоз
1 ч.л. чубрица
1 ч.л. риган
½ ч.л. хималайска сол
Приготвяне:
1. Измийте добре всички зеленчуци и магданоза.
2. Нарежете моркова и тиквичката на кръгчета или едри кубчета.
3. Настържете чушката на едро ренде внимателно така, че да се отстрани ципата.
4. В тенджера сложете добре промитото просо и зеленчуковия бульон или водата.
5. Добавете всички зеленчуци, чубрицата, ригана и солта.
6. Включете котлона на силно, докато ястието заври.
7. След това добавете нахута и превключете котлона на слабо.
8. Оставете ястието на котлона да ври, докато изври водата и се появят малки дупчици по повърхността.
9. Оставете за поне 10-15 минути да се задуши, като не отваряте капака.
10. Отделете листата на магданоза и ги накълцайте на ситно. Поръсете върху ястието преди сервиране.
Порции: 4 Време за приготвяне: 40 минути Продукти: 1 ч.ч. просо (предварително изкиснато и добре изплакнато) 1 ч.ч. сварен нахут 2 моркова 1 тиквичка 1 червена...
  повече »
Време за приготвяне: 30 минути Необходими продукти за 4 порции: 300 г просо, предварително налкиснато за 4 часа във вода 1800 мл вода 150 г прясна коприва 150 г спанак...
  повече »
Време за приготвяне: 15 минути Необходими продукти за 4 порции: 300 г сухо просо, накиснато във вода за 12-24 часа 1200-1300 мл вода 1 чушка 1 морков 1 пащърнак...
  повече »