Тиква - 1 кг - (1)
Вода - 300 г - (1)
Червена леща - 170 г - (1)
Сол - 1 ч.л. - (2)
Кълцан сушен пипер - 1 с.л. - (2)
Асафетида - щипка - (2)
Черен пипер - щипка - (2)
Мащерка - 1 ч.л. - (2)
Мащерка прясна - 10 г - (4)
Тиквени семки - поръска - (4)
Чили - поръска (по желание) - (4)
Начин на приготвяне:
1. Сложете в подходяща тенджера тиквата, водата и червената леща. След завиране, варете 15 минути.
2. Добавете всички съставки от стъпка (2).Варете още 5 минути.
3. Блендирайте готовата супа за 2 минути.
4. Поръсете с мащерката и тиквените семки. Добавете щипка чили пипер, ако желаете.
Приятен апетит!
Ако нямате възможност да си приготвите някоя от нашите рецепти, имаме седмично вкусно меню до адрес. Опитайте нашите вкусни и полезни ястия!
Време за приготвяне: 60 минути Необходими продукти за 4 порции: 400 г грах 200 г броколи 1 среден сладък картоф 1 голям морков 4-5 бр зелчици брюкселско зеле 1...
  повече »Време за приготвяне: 60 минути Необходими продукти за 4 порции: 200 г амарант (накиснат за 8 часа и отцеден) 1,5 кг тиква 500 г моркови 500 г червени чушки 3 ч.л....
  повече »Време за приготвяне: 45 минути Необходими продукти за 4 порции: 5-6 средно големи картофа 2 моркова ½ средно голяма зелка Резен червено цвекло с дебелина 1 см...
  повече »Време за приготвяне: 30 минути Необходими продукти за 4 порции картофена крем супа: 1 средно голям сладък картоф (ямс) 5 картофа 2 червени чушки 3 моркови 150 г броколи...
  повече »