Време за приготвяне: 15 минути
Необходими съставки за 4 порции:
100 г земна ябълка (гулия)
3 средно големи моркова
1 черна ряпа
1 пащърнак
½ кисела ябълка
¼ ч.л. калиева сол
80 г покълнал белен слънчоглед
½ ч.л. настърган пресен хрян (по желание)
500 мл. пречистена вода
Свежи подправки: ½ връзка пресен копър и няколко листа от целина
Начин на приготвяне:
1. Накиснете кореноплодите за 2-3 часа в студена вода и след това ги почистете добре с помощта на абразивна гъбичка или четка за почистване на зеленчуци и плодове. Обелете пащърнака и ряпата.
2. Измийте копъра и покълналия слънчоглед и ги оставете да се отцедят от водата.
3. Смесете всички съставки, без свежите, в каната на блендера и пасирайте до получаването на хомогенна смес. Можете да прибавите допълнително количество вода, при необходимост.
4. Наситнете копъра и листата от целина и гарнирайте готовата супа с тях. Можете да отделите няколко покълнали слънчогледови семки, с които да поръсите супата, преди сервирането й.
Време за приготвяне: 15 минути Необходими продукти за 4 порции: 2 зелени чушки 2 червени чушки 1 краставица 2 добре узрели домати 2 моркова 1 тиквичка 200 мл...
  повече »
Време за приготвяне: 10 минути Необходими продукти за 4 порции: 200 г прясна коприва 200 г пресен спанак ½ връзка свеж магданоз 2 стръка свежа...
  повече »