Начало » Рецепти » Дипове и пастети » Хумус с тиква

Хумус с тиква

Send Email

Нахут (сварен) - 420 г
Бял боб - (сварен) - 500 г
Тиква - 300 г - (сварена)
Лимонов сок - 110 г
Асафетида - 1,5 г
Сол - 6 г
Сусамов тахан - 30 г
Кимион - 1,30 г
Бахар зърна - 0,8 г
Пушен пипер - 2 г

Орехи - поръска 

Начин на приготвяне:

Блендирайте сварената тиква с боба и нахута за 2 минути, или до получаване на хомогенна смес.
Добавете всички останали съставки заедно със солта, асафетидата и пушения пипер.
Поръсете готовия хумус с орехи или аранжирайте по свой вкус.

Приятен апетит!

Ако нямате възможност да си приготвите някоя от нашите рецепти, имаме седмично вкусно меню до адрес. Опитайте нашите вкусни и полезни ястия!

Още подобни рецепти

Дип от червена леща

Дип от червена леща

Време за приготвяне: 5 минути Необходими продукти за 4 порции: 200 г сварена червена леща 2 тиквички, сварени на пара 2 моркова, сварени на пара ¼ ч.л. чубрица...

  повече »  
Гуакамоле

Гуакамоле

Време за приготвяне: 10 минути Необходими продукти за 4 порции: 2 бр. средно голямо меко авокадо 4 с.л. хранителна мая 1 лимон (изцеден) ½ с.л. хималайска сол...

  повече »  
Ароматен загряващ дип от тиква

Ароматен загряващ дип от тиква

Време за приготвяне: 25 минути Необходими продукти за 4 порции: 1 малка тиква (около килограм) ¼ ч.л. хималайска сол 1 дафинов лист Дълъг пипер Индийско...

  повече »  
Ароматен пастет от боб и тиквички

Ароматен пастет от боб и тиквички

Време за приготвяне: 30 минути Необходими продукти за 4 порции: 2 ч.ч. предварително сварен бял боб 2 малки тиквички ½ връзка прясна мента Шепа прясна мащерка...

  повече »  


Send Email