Сос Омега-3 със спирулина

Tweet

Този сос е изключително богат на есенциални мастни киселини Омега-3. Освен ползите за здравето, които може да ви донесе, той може и чудесно да овкуси вашите салати и основни ястия.

Време за приготвяне: 5 минути

Продукти:

400 г сурова тиквичка

20 мл лимонов сок

10 г копър

1/4 ч.л. витамин С

1/2 авокадо

15 г чия или лен

20 г орехи

1/2 ч.л. сол

1 щипка дълъг или черен пипер

5 таблетки хавайска спирулина

Приготвяне:

1. Блендирайте за кратко тиквичките, лимоновия сок и копъра до получаването на шейк.

2. Добавете останалите продукти и блендирайте до хомогенна смес.

Хавайска спирулина

Tweet