Здравословна система Vita Rama

Здравословната система Vita Rama е разработена на основата на 35-годишния професионален опит на диетолога и специалист по здравословно хранене Георги Славов.

Системата Vita Rama разглежда здравето като хармония между тялото - с какво се храним и каква е нашата физическа активност, ума - нива на стрес и духа.

Здравословно хранене
В Здравословна система Vita Rama храната е истинско лекарство за организма. Затова в основата й стои здравословното хранене - правилните комбинации и приготвяне на храните.

Здравословните храни на Vita Rama:

• Винаги се комбинират по определени правила, с цел улесняване на храносмилането, качественото усвояване на хранителните вещества и запазването на енергийния баланс в организма.
• За да съхранят максимално здравословните си свойства, са сурови, или се приготвят чрез накисване, покълване, сушене на слънце, сушене на дехидрататор, ферментиране, готвене на пара, варене.
• Включват: зелени стръкове, кълнове, семена, ядки, плодове, зеленчуци, зърнени култури, бобови култури, сушени плодове, суперхрани, подправки, билки, хранителни добавки и пробиотици.
• Задължително са разнообразни и включват сокове, зелени шотове, шейкове, салати, пасти, пробиотични млека от ядки и семена, сурови крекери, хлябове, супи, бульони, основни ястия, веган кюфтета и десерти.
• За приготвянето им разчитаме предимно на традиционни български продукти, а голям брой от рецептите са съобразени с автентичната българска кухня.

Пречистването на организма – детоксикацията е основен елемент от здравословната система Vita Rama. Чрез детоксикация организмът се пречиства от натрупаните токсини, възстановяват се естественият му баланс и правилното протичане на метаболитните процеси.
В зависимост от индивидуалното състояние на всеки клиент, се предлагат различни варианти за детоксикация:

• Здравословно гладуване;
• Соколечение;
• Плодолечение;
• Растително суровоядство;
• Пълноценно растително хранене;
• Биорезонансна терапия за пречистване и намаляване на вируси, бактерии, паразити, гъбички и други патогени.

Грижа за ума и духа
В програмите си здравословна система Vita Rama използва хатха йога упражнения, дихателни упражнения, бхакти йога и киртан (мантра медитация), релаксация, методи за позитивно мислене, разходки и походи.