Начало » Статии » Храни и добавки » Пролетна умора

Пролетна умора

Send Email

Пролетта е време за обновление и трансформация, но за голям % от хората, тази сезонна промяна може да доведе до липса на енергия, известна като "пролетна умора".

Как се проявява пролетната умора?

Пролетта е сезонът на цъфтящите растения, което означава нарастване на нивата на полен във въздуха. За хората с алергии, този период води до изключителен дискомфорт и обостряйки неразположението им, също попадат в капана на “пролетната умора”. Това може да бъде особено тежко време, като реакцията на организма към алергените може да предизвика умора и отегчение.

Промяна във времето и светлината

С пролетните дни идва и промяната във времето и светлината. За много хора това може да наруши вътрешния биологичен часовник и да доведе до дисбаланс, което в крайна сметка води до умора и липса на енергия.

Полен и алергии

Пролетта е сезонът на цъфтящите растения, което означава нарастване на нивата на полен във въздуха. За хората с алергии, този период води до изключителен дискомфорт и обостряйки неразположението им, също попадат в капана на “пролетната умора”. Това може да бъде особено тежко време, като реакцията на организма към алергените може да предизвика умора и отегчение.

Промени във външната активност

С по-благоприятните метеорологични условия, хората често започват да увеличават физическата си активност. Това може да доведе до преумора и изтощение, особено ако тялото не се е адаптирало към сезонните промени.

Защо се получава пролетната умора?

Пролетната умора е повече от просто временно чувство на изтощение. Тя може да бъде и резултат от натрупан стрес и промени във външната среда. Все пак, съществуват начини да се справим с този сезонен синдром и да възстановим енергията и жизнеността в ежедневието си.

Средствата за преодоляване на пролетната умора варират от здравословния начин на живот до използването на различни стратегии за управление на стреса. Включването на редовни физически упражнения, поддържане на здравословен хранителна режим, регулярен сън и отдих, както и техники за релаксация като йога и медитация, могат да бъдат отлични начини за преодоляването й. 

Пролетната умора в много случаи може да бъде резултат от дефицит на определени вещества в организма, в следствие на което се усилва усещането на умората и липсата на енергия. В такива случаи, прибягването до подпомагащи хранителни добавки е абсолютно желателно и  изключително полезно.

Вижте добавките, които подпомагат справянето с пролетната умора:



Send Email