Време за приготвяне: 30 минути
Необходими продукти за 6 порции:
500 г тиква
200 г земна ябълка (гулия)
2 картофа
2 моркова
1 червена чушка
1 пащърнак
1 резен целина глава
1 ч.л. калиева сол
¼ ч.л. куркума
¼ ч.л. черен пипер
¼ ч.л. асафетида (по желание)
½ ч.л. сминдух
¼ ч.л. мащерка
Свежи подправки: магданоз и целина
Добавки (опция): соево кисело мляко, тофу или крутони
Начин на приготвяне:
1. Измийте, обелете и нарежете зеленчуците.
2. В тенджера сложете да заври вода с 1 ч.л калиева сол.
3. Когато водата заври, изсипете зеленчуците в нея. Варете ги 20 мин.
4. Прибавете сухите подправки и варете още 5-10 минути.
5. Свалете тенджерата от котлона и пасирайте супата до хомогенна смес.
6. Поръсете супата с нарязани на ситно магданоз и целина.
7. По желание, добавете 1 с.л. соево кисело мляко, тофу или крутони.
Време за приготвяне: 30 минути Необходими продукти за 4 порции картофена крем супа: 1 средно голям сладък картоф (ямс) 5 картофа 2 червени чушки 3 моркови 150 г броколи...
  повече »