Меню Коледни пости с Vita Rama - Ден 25

Tweet

Дневно меню: Коледни пости с Vita Rama

Ден: 25-ти

Дни на: Детокс растително хранене

Закуска:

• Сок от тиква, нар и портокали – добре узряла тиква, нар и сладки мандарини.
• Детокс смути с ябълки и селъри

Обяд:

• Салата от цвекло и моркови – червено цвекло, моркови, магданоз, малко прясно изцеден лимонов сок, калиева сол.
• Морковена крем супа – моркови, картофи, асафетида, дълъг черен пипер, калиева сол.
• Елда с моркови, цвекло и сос от тиквички

Вечеря:

• Зелена салата с чери домати – маруля, краставица, рукола, 5-6 чери домата, калиева сол.
• Пълнени сушени чушки с булгур – сушени чушки, булгур, моркови, глава целина, асафетида (по желание), чубрица, черен пипер, кимион, сминдух, пресен магданоз, калиева сол.

Забележки:

• Сушените чушки трябва да се накиснат в студена вода за един час преди готвенето, за да омекнат добре.
• Съветваме хората, които са по-ангажирани през деня, да си приготвят по-голямо количество от ястието вечерта, за да имат за две хранения.
• Елдата накиснете във вода за една нощ или най-добре за 12 часа.

Включете се сега във Facebook групата ни "Семейството на Vita Rama"!
Там всеки ден ще ви очакват нови менюта за Коледните пости, статии и полезни съвети за здраве, а нашите специалисти ще са на линия, за да отговорят на въпросите ви с радост. Нека започнем заедно да следваме Коледните пости и да си помагаме взаимно за един по-здравословен живот! Включете се от тук.

Влезте и във Вайбър канала ни тук.

Tweet