Меню Коледни пости с Vita Rama - Ден 24

Tweet

Дневно меню: Коледни пости с Vita Rama

Ден: 24-ти

Дни на: Детокс растително хранене

Закуска:

• Сок от тиква, морков и круша – сладка тиква, морков, круша.
• Портокали - добре узрели портокали

Обяд:

• Салата от зеле и чушки – зеле, червени чушки, моркови, пресен девесил или селъри, малко прясно изцеден лимонов сок (или го пропуснете), малко калиева сол.
• Крем супа от амарант и сладък картоф – амарант, сладки картофи, асафетида, дълъг пипер, кимион и калиева сол.
• Безглутенови питки

Вечеря:

• Салата от маруля, спанак и кълнове – маруля, спанак, цвекло, кълнове от ряпа, много малко прясно изцеден лимонов сок (или го пропуснете), малко калиева сол.
• Зеленчуци на пара – тиквичка, морков и чушка.
• Ангелска крем супа 

Забележки:

• Дневното количество сок не бива да надвишава 250 мл, а за приготвянето му обикновено ще са ви нужни двойно по-голямо количество плодове и зеленчуци – около 500 грама.
• Как да си направите кълнове по най-лесния начин? Може да видите – тук.
• Винаги измивайте добре кълновете преди консумация.
• Накиснете амаранта за една нощ, най-добре за 12 часа.
   

Включете се сега във Facebook групата ни "Семейството на Vita Rama"!
Там всеки ден ще ви очакват нови менюта за Коледните пости, статии и полезни съвети за здраве, а нашите специалисти ще са на линия, за да отговорят на въпросите ви с радост. Нека започнем заедно да следваме Коледните пости и да си помагаме взаимно за един по-здравословен живот! Включете се от тук.

Влезте и във Вайбър канала ни тук.

Tweet