Здравословните програми Vita Rama – природосъобразен начин на живот

Tweet

Трудности в прехода към здравословния начин на живот

В съвременния свят разнообразието от фактори, застрашаващи здравето и доброто ни физическо и умствено състояние, води до повишаващ се интерес към методите за тяхното съхраняване и възстановяване. Достъпът до информация нараства, но това за масовия читател се оказва повече минус, отколкото плюс. Особено в интернет на преден план често излизат недостоверни препоръки, например, в полза на нисковъглехидратното хранене, едностранчивите форми на физическо натоварване и т.нар. психоразтоварване чрез методи за отвличане на вниманието, вместо техники за развитие и балансиране.

Затова винаги предпочитайте да се обръщате за съвет към експерти, които освен много знания, притежават и дългогодишен опит. Еднократна консултация е невъзможно да обхване всички важни моменти от храненето и начина на живот, освен това някои въпроси възникват по-късно, в процеса на изпълняването на индивидуалната програма и не винаги могат да получат бърз и обстоен отговор.

Това са трудности в теоретичната част, която отговаря на въпроса: „Какво трябва да правя?“, а практическото приложение винаги е по-важното и трудното. То отговаря на многобройните въпроси „Как?“, които изискват допълнително време и демонстрация на живо. Освен това човешкият ум много трудно може да надгражда програма, която сериозно се отличава от досегашните му навици и която постояннно се конфронтира с натиска на въздействието на обществото.

Значението на Здравословните програми Vita Rama за природосъобразния начин на живот

Един изпитан изход от тази война на много фронтове представляват Здравословните програми Vita Rama, гарантиращи възстановяване, пречистване, жизненост и здраве. Опитът ни в Център за здравословен живот Vita Rama недвусмислено доказва, че за 7, 14, или 21 дни повечето хора постигат резултати, за които са се борили неуспешно с месеци или дори години. Но истинската им награда идва след това – много висок процент от тях успяват да задържат основното от правилното хранене и начина на живот. А от там и резултатите им продължават да се подобряват.

Не само лекциите, книгите и филмите, но и свободното общуване със специалистите и постигналите вече чудесни резултати други гости попълват знанията и укрепват мотивацията. Конкретните обучения, като кулинарната работилница, физическите практики с експерти, методите за овладяване на ума, заемат основната част от вниманието и неусетно човек променя начина си на живот. Той вече има база за сравнение с обичайното си състояние и дори след програмата да се отклони частично, много по-лесно е отново да се върне към правилния начин на живот, след като вече знае как му се отразява.

Един обичаен ден в Здравословни програми Vita Rama

Нашите гости са различни по възраст, пол, семейно положение и националност, а към децата имаме винаги специално отношение. Посетителите ни търсят възможност за здравословно хранене по време на чудесната си почивка, различни физически активности и медитации, здравни консултации, да се доближат още повече до природосъобразния начин на живот, или просто да избягат от забързаното ежедневие и да се освободят от натрупания стрес. 

Сутрин във Vita Rama – посрещане на изгрева, физически упражнения, здравословна закуска, плаж

Програмата предлага по-ранно ставане с любуване на изгрева, или в по-късен час за сутрешна хигиена, вътрешно хидратиране и започване водени от професионални инструктори занятия по йога, гимнастика или други физически упражнения. Тъй като те са балансирани по вид, индивидуално съобразени по тежест, а също така включват дихателни и релаксационни техники, след тях всички се чувстват цялостно освежени и стабилизирани. В ресторанта нашите гости ги очакват пресни сокове, смутита и плодове, а след закуската – транспорт до близкия плаж Иракли.

Използването на природните фактори – въздух, слънце и вода - по това време се отразява най-благоприятно. Гостите, които предпочитат да останат в Центъра, също не скучаят – на разположение имат много физкултурни опции с уреди, или могат да получат компетентни медицински консултации. Библиофилите могат да почетат по нещо от малката, но интересна налична библиотека.

Обяд във Vita Rama – разнообразни ястия и време за почивка

Основното хранене се състои от рог на изобилието с пълноценни разнообразни растителни храни. Гостите в добро здраве се хранят с ястия по желание и до насищане, но и при тях след програмата се наблюдава подобрение на здравето и евентуално леко отслабване. Гостите, нуждаещи се от по-бързи резултати, получават насоки за подбор на менюто от нашия здравен екип. Следобедната фиеста е по-продължителна за вталените и по-кратка за пълнеещите – за тях има предвидени допълнителни занимания.

Следобед във Vita Rama – здравни лекции, кулинарни работилници, занимания за децата

Това е основното време за здравни лекции и кулинарни работилници, по време на които можете и да зададете вашите въпроси на специалистите ни. По-големите деца могат да се включат в тези модули, а за по-малките организираме игрови занимания с опитен ръководител. Децата могат да предпочетат просто да си играят заедно, да тичат на воля, да поскачат на батут и др.

Вечерта във Vita Rama – вкусна вечеря, разходка сред природата, танци, песни, медитационни практики

На вечеря отново се грижим за хранителното разнообразие, но на малко по-леки храни. Както по време на обяда, така и на вечеря някои гости могат да бъдат на полуразтоварващ режим, според инструкциите на нашите специалисти. Следва разходка сред природата, а ако сезонът позволява – опознаване на билките.

Дневните занимания завършват с практики или игри за умствено и емоционално балансиране с елементи на медитация, музика, танци, психологични беседи, прожекции на полезни филми и др.

След всичко денят се усеща като пълноценно оползотворен, а нощната почивка в уютните стаи след това е също толкова пълноценна, както и прекараният по този начин ден в близост до природа.

Резултатите от Здравословни програми Vita Rama

Към края на участието им в Здравословни програми Vita Rama, новите ни гости вече са усетили, че могат да живеят по-здравословно, имат нови знания как да го постигнат след завръщането им към обичайното ежедневие. Гостите в програма "Здраве" си тръгват със специално изготвени от нашите специалисти индивидуални програми с хранителни указания за дни с по-голяма заетост, периоди на частично разтоварване, с уточнени необходими диетични храни и хранителни добавки. Възможно е дистанционно да се доуточняват някои детайли, както и да се обсъдят нововъзникващи въпроси.

Гостите на Vita Rama знаят как да водят здравословен, енергичен и социално полезен начин на живот!

Д-р Димитър Пашкулев, лекар, специалист по интегрална природна медицина в Център за здравословен живот Vita Rama

» Получавай вдъхновение за здравословен живот директно на имейла си – рецепти, съвети и новости от Vita Rama.

Tweet