Начало » Статии » Здраве » Световен ден на сърцето - 29 септември

Световен ден на сърцето - 29 септември

Органът, който храни всичките ни тъкани

Само един ден в чест на централния орган на човешкото тяло! Вътрешното изхранване на всяка клетка започва известно време след усвояването на нутриентите от храносмилателната система и усвояването на кислорода от белите ни дробове. Денонощният маратон на сърдечния мускул изпомпва мощно кръвта по артериите, чак до безбройните мънички капиляри; всяка област от тялото получава нужното захранване, плюс необходимите хормони, имунни фактори и т.н. и непотребното после се отвежда чрез венозната и лимфна системи. Сърцето и кръвоносните съдове са „ахилесови пети“ на организма – и те особено тежко се „прострелват“ при съвременните отклонения от здравословния начин на хранене и живот.

Близо две трети от хората умират всъщност от сърдечно-съдови заболявания или преки техни усложнения. България от много години е на челно място в Европа и първата листа в света по заболеваемост на тези “бичове на цивилизацията“!

На везните: начинът на живот и външните терапии

Един мета-анализ на няколко проучвания, проследяващи над половин милион души за 25 години установява значително по-ниска честота на сърдечни заболявания и като цяло смърт сред хората на пълноценно растително хранене. Те обикновено са значително по-слаби, с по-ниски нива на „лошия“ LDL холестерол, триглицериди, кръвна захар, кръвно налягане, значително по-малко възпаление и по-малко удебеляване на стената на каротидната артерия (симптом на атеросклероза с помощта на доплер ултразвук).

Продобрената реология (протекаемост) на кръвта води до по-малко запушвания на коронарните сърдечни съдове (а това е инфаркт), както и на съдовете в мозъка, крайниците и други части на тялото. Правилният режим на двигателна активност и почивка, чистият въздух и регулирането на стреса дават още бонуси в това отношение, но не заместват основното значение на адекватното хранене! Системата Vita Rama помага за решаването на тези така наболели проблеми чрез интегрален подход, разглеждане психофизическия организъм като свързано цяло, с внимание и към индивидуалните особености, плюс данните, които се получават от съвременните лабораторни и други изследвания.

Много проучвания по цял свят вече установяват, че не само предпазването по този начин изскача на невиждано досега високо ниво, но дори вече напреднали стеснявания на съдовете могат да претърпят обратно развитие. Медикаментите и оперативните методи са като патерици, които намаляват риска от падане, но не правят човека сам по себе си здрав; бързо или понякога бавно, но сигурно, нуждата от тях ще намалява при правилен природолечебен подход!

Особено полезни природни продукти

В широк смисъл на думата, към цялостните растителни храни може да се причислят и някои билки и добавки, които в малък обем осигуряват важни нутриенти и фитохимикали и затова при компетентно ползване могат да засилят плюсовете на лечебното хранене и да компенсират някои дефицити. Всъщност действащите субстанции са едни и същи (което ги отличава от синтетичните медикаменти), например:

Лизинът, аргининът, тауринът и бетаинът са важни за кръвообращението аминокиселини, които се съдържат в белтъчните продукти, но понякога може да се подсили наличието им чрез съответни суплементи;
Ензимите са особени белтъчини, налични в ред свежи храни, но и концентрирани в силни добавки;
Есенциалните омега-3 мастни киселини можем да набавим, като включим лен или чия в менюто си или вземаме добавка, препоръчително от водорасли;
Магнезият, калият и селенът все по-трудно се набавят от храната и все повече хора имат нужда от допълване;
Още повече е нужно то при витамините В12 и Д3 и в по-малка степен при други;
Фитохимикалите, особено флавоноидите, които са в изобилие в интензивно оцветените плодове и зеленчуци, мощно защитават сърцето и кръвоносните съдове, но всеки, който не е основал върху тях менюто си, би могъл донякъде да компенсира това чрез определени билки и добавки, които са суперконцентрати на тези естествени „щитове“ на органно, тъканно и клетъчно равнище.

Някои от полезните суперхрани и добавки

Серапептаза и Натокиназа. За разлика от храносмилателните ензими, това са системни ензими, които проникват в кръвообращението и го пречистват от наслоения, запушвания, остатъчни инфекциозни огнища и др. Понякога могат да заменят или допълнят стандартната антикоагулантна терапия, но това може да се прави само под контрола на специалист.

Магнезий. Предлагаме избор между оптимална форма, свързана с аминокиселини и бързо действаща течна форма, допълнена с калий, цинк и витамин В6. Едновременно регулиране на нервната и сърдечно-съдовата системи, хормоните, ензимите и детоксинирането!

TMG (триметилглицин или бетаин). Като донор на метилни групи, продуктът е много полезен както за мастната обмяна, черния дроб и кръвоносната система, така и за клетъчната обмяна на веществата.

Optimal electrolyte. Прекрасна съвременна формула с основни минерали, таурин, креатин, витамин В3 и Д-рибоза. Особено бързо подкрепя при загуба на течности и соли и значително физическо или психоемоционално натоварване, което винаги създава проблеми и на сърдечно-съдовата система.

Витамин В12. Основен фактор за клетъчното здраве, доброто състояние на сърцето, кръвта, нервната система и сетивата. Разполагаме с няколко форми, с бързо подезично усвояване и възможност за индивидуално съобразяване.

Омега-3 EPA & DHA - Opti3. Необходим за сърцето и мозъка източник на висши омега-3 мастникиселини. За разлика от рибните източници, този е гарантиран откъм многобройните замърсявания на моретата и океаните.

Релаксанал. Бързо действаща билкова формула за успокояване на нервната и сърдечно-съдовата система.

Вземете селекция от хранителни добавки за здраво сърце от Био здравословен магазин Vita Rama:

При хората, които по едни или други причини, периодично или продължително, са на ограничителни режими, се избавят от някои претоварвания, но увеличават риска си от дефицити – тогава употребата на специални храни и добавки е особено важна.