Суров чиа пудинг с ягоди

Tweet

Време за приготвяне: 10 минути

Необходими продукти за 4 порции:
4 узрели банана
250 г пресни ягоди
4 ч.л. чиа семена
Няколко листенца мента за украса

Приготвяне:
1. Измийте бананите и ягодите.

2. Пасирайте бананите с 2 ч.л. чиа, докато се получи еднородна смес.

3. Разпределете сместа по равно в чашите.

3. Оставете си няколко ягоди за украса, а другите пасирайте с останалата чиа.

4. Внимателно разпределете сместа с чиата в чашите върху банановия крем.

5. Оставете пудинга за няколко часа в хладилника да стегне.

6. Украсете с пресните ягоди и листенцата мента.

Tweet