Да бъдем пластични не само в движенията на тялото, но и в живота

Tweet

Автор на курсовете  “Пластика на живота“ и “Потапяне в усещанията” е Вадим Шишкин, Президент на Федерацията по руско бойно изкуство и водещ преподавател в Център Норбеков. Вадим е многократен шампион и носител на международни и национални състезания по джудо и самбо, треньор на спецгрупи и охранителни фирми, работи също с танцови групи, спортни отбори, провежда тренинги и семинари.

"Пластика на живота"

Любовта е най-хубавото и висше чувство, което всеки човек може да изпита. И всеки може да види това. Например, когато някой е влюбен, неговото тяло също участва в този процес – човек е открит, пълен с радост, неговите чувства го окрилят и той е готов да направи всичко.Това е тази пълнота от чувства и емоции, която всеки може да получи. И това се отнася не само до чувствата към друг човек, но и към природата, живота, хобито и работата.

И точно поради факта, че любовта е така ценна за нас, ние много често специално защитаваме това чувство. Най-вече, когато ни нараняват. Можем да се научим да усещаме проявлението на емоциите в тялото – тогава можем веднага да поработим в това място, да отпуснем, да облекчим тази зона на тялото и съответно да смекчим емоцията.

Ето така се случва и изцеляването – физическо, емоционално, духовно и променя всичко наоколо.

Курсът „Пластика на живота”  ни учи:

• да проследяваме възникването на напрежение в своето тяло (когато се случва нещо неправилно или неприятно);
• да работим с вълнението, със страховете, с тревогите и съмненията;
• да избягваме проблемите предварително като ги предвиждаме.

Програмата на курса е разнообразна и интересна, достъпна за всяко поколение, тъй като тя се основава на естествените движения на нашето тяло. В нея са включени различни практики:

• пластика на тялото;
• дихателни техники;
• освобождаване;
• ликвидиране на стяганията;
• импровизация;
• оздравяване на организма;
• психология на тялото или пластика на душата;
• медитативни практики;
• работа по двойки и в група;
• практики за релакс;
• приложение на разучените движения в различните сфери от живота.

„Потапяне в усещанията“

Практиките включени в курса „Потапяне в усещанията” са свързани основно с работа с гръбначния стълб.

Схващанията или стягането, са състояния на стрес за част от човешкото тяло (или за цялото тяло), които в своята крайна степен могат да доведат до двигателна или емоционална скованост.

Най-често схващанията по тялото са следствие от нерешени конфликти, които са се съхранили по-дълго време и които често остават несъзнателни. Те често се възприемат като умора, тежест, дискомфорт или съществуването им бива отричано напълно.

В курса „Потапяне в усещанията” се изучава физически комплекс, с помощта на който се разкрива невидимата работа на мускулите. Комплексът има за цел да възстанови и да подобри подвижността на гръбначния стълб и ставите, а за да се почувстват измененията, самото усилие не е голямо и се изпълнява с меки колебателни движения.

Курсовете „Пластика на живота” и „Потапяне в усещанията” вече се провеждат и в България – лично от автора Вадим Шишкин и от негови последователи.

Източници: в статията са използвани материали от сайтовете:

 http://flexlife.eu/ и http://flexlife.ru/

» Получавай вдъхновение за здравословен живот директно на имейла си – рецепти, съвети и новости от Vita Rama.

Tweet