Начало » Рецепти » Сокове и Смутита » Смути от манго и фурми с мака

Смути от манго и фурми с мака

Send Email


Време за приготвяне: 10 минути

Необходими продукти за 2 порции смути (1000 мл):
2 бр. добре узряло манго
20 бр. фурми деглет ноар без костилка
1 ч.л. био мака на прах
¼ ч.л. кардамон на прах
400 мл вода


Начин на приготвяне:

  1. Измийте добре мангото и фурмите.
  2. Обелете мангото и отстранете месестата част от костилката.
  3. Отстранете костилките на фурмите (ако ползвате фурми с костилки).
  4. Поставете в каната на блендера мангото, фурмите, био маката на прах, кардамона и водата.
  5. Блендирайте всичко за 90 секунди.
  6. Консумирайте готовото смути веднага след приготвяне, за да избегнете окисляване.


Send Email