Ароматно смути с тиква и райска ябълка

Tweet

Време за приготвяне: 5 минути

Необходими продукти за 2 порции:

150 г сладка сурова тиква
1 узряла сладка райска ябълка
1 сладка обикновена ябълка
2 бр. фурми меджул
½ ч л. цейлонска канела
¼ ч.л. натурален екстракт от бурбонска ванилия/семенцата от ¼ ванилова шушулка)
250 мл. течност (вода, овесено мляко, сок от ябълка, фреш от тиква)
1 ч.л. ечемични стръкове на прах
щипка конопени семена за украса (по желание)

Начин на приготвяне:

1. Почистете тиквата и я нарежете на кубчета;
2. Почистете и нарежете ябълките;
3. Поставете в каната на блендер тиквата, ябълките, обезкостените фурми, канелата, ванилията и течността;
4. Блендирайте до кремообразна консистенция. Можете да добавите повече или по-малко течност в зависимост от желаната гъстота;
5. Сервирайте в подходяща чаша, добавете ечемичните стръкове и конопеното семе и разбъркайте.

Tweet