Начало » Рецепти » Сокове и смутита » Смути бери

Смути бери

Send Email

Време за приготвяне: 5 минути

Необходими продукти за 1 порция:
2 добре узрели банани
100 г замразени или пресни плодове бери микс (малини, къпини, черни боровинки, червени боровинки и др.)
1 с.л. био мака на прах
500 мл топла вода

Приготвяне:

  1. Измийте бананите и обелете кората им.
  2. Смесете в каната на високооборотен блендер всички съставки.
  3. Замразените бери микс плодове могат да се открият в големите хранителни магазини. Ако приготвяте смутито в сезона на тези плодове, използвайте пресни.
  4. Налейте 500 мл топла вода, за да се отпуснат беритата, ако са замразени.
  5. Смелете всичко за няколко секунди, до получаването на гладка хомогенна смес.
  6. Консумирайте готовото смути, веднага след като го приготвите, за да избегнете окисляване му.
     


Send Email