Смути бери

Send Email

Време за приготвяне: 5 минути

Необходими продукти за 1 смути „бери“:
2 бр. добре узрели банани
100 г замразени плодове бери микс (малини, къпини, черни боровинки, червени боровинки и др.)
1 с.л. био мака на прах
500 мл топла вода


Начин на приготвяне на смути „бери“:

  1. Измийте бананите и обелете кората им.
  2. Смесете в каната на високооборотен блендер всички съставки.
  3. Замразени бери микс плодове могат да се открият в големите хранителни магазини. Ако приготвяте смутито в сезона на тези плодове, използвайте пресни.
  4. Налейте 500 мл топла вода, за да се отпуснат беритата, ако са замразени.
  5. Смелете всичко за няколко секунди, до получаването на гладка хомогенна смес.
  6. Консумирайте готовото смути веднага след като го приготвите, за да избегнете окисляване му.
     


Send Email