Начало » Рецепти » Сокове и Смутита » Празничен шейк Тропикана

Празничен шейк Тропикана

Send Email

Време за приготвяне: 15 минути

Необходими продукти за 1 порция ароматен шейк:
2 шайби по 2 см от добре узрял ананас
½ средно голямо, добре узряло манго
1 бр. банан
¼ малък кокосов орех
1 с.л. мака (сушен корен мака на прах)
няколко капки натурална ванилия

Начин на приготвяне на шейк „Тропикана“ с ананас, манго, банан и кокос:

  1. Измийте плодовете и кокосовия орех добре със студена вода.
  2. Продупчете кокосовия орех в меката дупка с помощта на дървен шиш.
  3. Излейте внимателно водата в каната на блендера и прибавете още 50 мл. пречистена вода.
  4. Почистете кокосовия орех от костилката и кафявата обелка и нарежете ¼ от него на дребни парченца в каната на блендера, при водата.
  5. Блендирайте кокосовия орех за 1 минута, до получаването на мляко.
  6. Прецедете кокосовото мляко през тензух, за да отделите твърдите частици (кокосовите стърготини).
  7. Обелете останалите плодове.
  8. Нарежете плодовете на едри парчета в каната на блендера.
  9. Прибавете маката и ванилията към плодовете заедно с 500 мл. пречистена вода.
  10. Блендирайте всичко за няколко секунди, до получаването на гладък шейк.
  11. Разсипете шейка в чаши и прибавете по малко от кокосовото мляко във всяка чаша, като разбъркате леко, спираловидно, за да се получи двуцветен ефект.
  12. Консумирайте веднага след приготвянето, за да избегнете окисляването.

Забележка:



Send Email