Release control - Release stress с Тина Дробняк

Ин йога •дишане • медитация • какао

Понякога най-освобождаващото нещо е просто… да спреш да държиш всичко толкова здраво.

Да си позволиш да отпуснеш рамене, очаквания, темпо.

Да си позволиш да бъдеш човек.

Това събитие е пространство точно за тези преживявания.

Какво да очаквате?

Ще се движим бавно и дълбоко през ин йога, за да дадем на тялото шанс да се разтопи от напрежението, което се трупа тихо и упорито.

Ще работим с медитации, мантри и дихателни техники, които помагат на ума да се успокои и да се върне в центъра.

В края ще споделим кратка какао церемония / какао споделяне – топло, заземяващо затваряне, което напомня, че не сме сами в преживяванията си.

За водещата:

Тина Дробняк е сертифициран йога учител с дългогодишен опит, който помага на хората да намерят хармония между тяло, ум и дух. Нейните практики съчетават нежност и сила, създавайки пространство за вътрешен мир, осъзнатост и личностно развитие. Освен редовни йога занимания, Тина организира ритрийти и събития в България и чужбина на красиви природни места, където участниците могат да се свържат по-дълбоко със себе си. В свободното си време обича планините, пътуванията и вдъхновяващите идеи за нови практики, винаги с цел да мотивира хората да изследват потенциала си и да се чувстват по-добре в ежедневието си.

Цена за участие: 39 евро (76.28 лв.)
*Записването е задължително.

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 2 май (събота), 13:00 - 15:30 ч.

Местата са ограничени!