Първи стъпки в медитацията

Tweet

На 13 декември, вторник, от 19:00 до 21:00 часа в Здравословен център Vita Rama, София, Мартин Севери ще проведе интерактивна лекция „Първи стъпки в медитацията“. Събитието ще ни въведе в значимостта на умението да медитираме и ще отговори на всички въпроси по темата.

На този етап почти всички сме чували за медитация. Може би единствената практика, която е подкрепена от сферите на науката, изкуството, бизнеса и духовния свят. Устояла на времето, практиката е отговорът на много от най-големите предизвикателства на нашето време:

• физическото и умственото здраве
• адаптацията към динамичните условия на живот
• напрегната социална среда
• прекъснатата връзка с природния ход на живота

Доказани ползи от медитацията са:

• освобождава и предотвратява стрес
• успокоява тревожността
• подобрява настроението
• балансира имунната система
• увеличава нивото на енергия
• подобрява паметта и други когнитивни функции на мозъка

Какво ще научите с тази лекция?

• Как да достигнем до ползите от медитацията;
• Как да приложим медитацията в ежедневието си;
• Как да използваме две специално адаптирани и доказани техники, поставящи стабилна основа в умението ни да медитираме

Вход свободен / Дарения

Вторник, 13 декември, 19:00 ч.
Здравословен център Vita Rama, ул. Петър Берон 9

За водещия

Лектор: Мартин Севери (Мадхва дас)

Мартин Севери е специалист по медитация, ментално здраве и личностно развитие в Здраволовен център Vita Rama. Той е ученик на Сухотра Свами и изучава Веда, Веданта и йога медитация в Индия и Япония под ръководството на Ваишешика дас и Бхану Свами, както и съвременна психология в университета в Торонто. Има международен опит като пътува и популяризира науката на йога и изкуството на медитацията в различни страни.

Tweet