“Мотивация в здравословното хранене?” - лекция с Лилия Руменова

Tweet

Каним ви на безплатна лекция “Мотивация в здравословното хранене?” с Лилия Руменова - нутриционист във Vita Rama! Заповядайте на 26 октомври (събота) от 12:00 ч. в Здравословен център Vita Rama, за да преосмислим разбиранията си за здравословния начин на живот и до колко нашите приоритети са ориентирани около него.

Често разчитаме на бързи решения и неустойчиви ограничения, за да постигнем желаната фигура или да се опитаме да подобрим здравето си. Резултатът е временен и вероятно незадоволителен. Разковничето се крие в това, че състоянието на здраве се крепи на начин на живот, не на закрепващи кратки диети и магически хранителни добавки.

Какво ще научим?

• Кое хранене е здравословно за цял живот;
• Как да култивираме любов и уважение към тялото;
• Ще научим как да се справяме в моментите, когато мотивацията липсва и социалният натиск е силен;
• Как да въздействаме на околните, а не те на нас;
• Защо да трябва да променим разбиранията си за здравословния начин на живот.

За кого е тази лекция?

Тази лекция е за всеки, който желае да получи една по-различна перспектива за полезното хранене, навици и начин на живот. За хора, които търсят как да станат най-добрата версия на себе и да научат повече за модерната наука, която ни учи как.

За нашия лектор:

Нашият лектор ще бъде Лилия Руменова, специалист по нутриционистика и глобално здраве, завършила датския университет VIA University College. Тя изследва човешкото здраве по света и факторите - външни и вътрешни, които допринасят за него или за липсата му. В практиката си се фокусира върху взаимовръзката на физиологично ниво между естествените за хората процеси, като движение, сън, психология на храните, връзка с природата и цялостното здраве. Лилия Руменова е асистент нутриционист - част от екип “ЗДРАВЕ” във Vita Rama от 2023 г.

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 26 октомври (събота), 12:00 - 13:30 ч.

Вход за участие: свободен / дарения

Местата са ограничени!

При желание от ваша страна можете да оставите дарение, за да продължим в мисията си за подобряване качеството на живот с използване на системата Vita Rama.

Tweet