"Емоционално-телесен детокс" - авторски специален клас с Анастасия Манлихер

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на авторския клас "Емоционално-телесен детокс" в Здравословен център Vita Rama на 19 септември (събота), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 17:00 до 19:00 ч. Водеща ще бъде Анастасия Манлихер.

В рамките на два часа  по лек начин, посредством движенчески техники, съчетани с дишания и на моменти акупресура, посредством вътрешен анализ в медитативно състояние, ще изкараме натрупани на телесно ниво блокажи от емоционално естество и ще разтоварим напрежението – както физическото, така и психо-емоционалното. Тази сесия е внимателно подбрана селекция от практични елементи, взети от психология, енергийна психология, кинезиология, даоистки практики и йога. Първата част е с динамични техники и упражнения. Втората е по-медитативна. Тя е базирана на неинвазивна методика от дао практиките, която е съчетание между вътрешен анализ на негативни емоции, влиянието им върху основните органи в тялото, източниците на появата им. Изчистването им става посредством вътрешно-аналитична, дихателна, звуко- и цвето-терапия. Хубавата част следва след това – с презареждане и ревитализиране на тяло, ум и емоционална същност.

Когато сме тъжни, обидени, чувстваме се виновни, емоционално или дори физически наранени, обвинявани сме, белите дробове, сърцето страдат, червата ни не функционират добре. Тогава не ни достига енергия. Когато се тревожим много за различни неща, панкреасът, стомахът и далакът не функционират добре и храната не се усвоява качествено. Това е и честа причина за задържане на вода, подуване на корема.

Когато сме ядосани, гневни, раздразнени или не намираме кураж и свобода да реализираме дълго мечтани идеи, черният дроб не изпълнява качествено своите функции, а това дава отражение върху жлъчка и щитовидна жлеза. Бъбреците и надбъбречните жлези се натоварват от страховете ни, хроничния стрес и травматичните преживявания.

Ще минем през всички тези органи и ще направим детокс от емоционален характер по наистина много приятен, лек и релаксиращ начин. Ще „изтръскаме“, образно казано, нервната система от натрупаното напрежение, за да ни олекне и да се почувстваме така, сякаш сме махнали от себе си тежък товар.

В съвременната психо-соматика е ясно, че повечето причини за разболяването на органите идват от дълго трупани негативни състояния. И въпреки че този тренинг за емоционален детокс е базиран на комбинация от различни системи, силата на всички техники, които ще използваме е в това да въздействаме позитивно както на телесно, така и на психо-емоционално равнище, освобождавайки себе си от затлачените мисли и чувства и презареждайки се с нови живителни сили.

Облекло: като за йога – с клин или еластичен спортен панталон, с тениска или друг тип подходяща еластична мека спортна дреха, боси или по чорапи.

За кого е тази сесия:

• За всеки, който трупа стрес в ежедневието си и търси начин да го изведе от себе си по адекватен начин;
• За всеки, който съзнателно иска да отработва натоварващи взаимоотношения и травми, които блокират нормалното му развитие като личност;
• За хора с лека до умерена тревожност;
• За хора в момент на прегаряне (burn-out);
• За всеки, който вижда, че съветите на лекарите не са достатъчни, за да помогнат за подобряването на физическото му състояние;
• За всеки, който съзнателно търси интегративен подход за подобряване на своето здраве.

За кого не е тази сесия:

• За хора с тежка форма на тревожно разстройство – там не груповата, а индивидуалната терапевтична работа може да помогне.
• За хора в маниакален епизод на биполярно разстройство; с диагнози от типа на шизофрения и циклофрения. 

За водещата:

Анастасия Манлихер е с докторска степен по Психология на здравето и Психо-соматика, с профил психо-онкология към Софийски университет „Св. Климент Охридски“ и с бакалавърска степен по клинична педагогика и психология за деца с психо-соматични заболявания. Анастасия над 30 години се занимава с йога. Като част от университетското си образование е изучавала обща, социална, детско-юношеска, диференциална психология, основи на психотерапията, психо-онкология, анатомия и физиология, кинезиология и лечебна физкултура, неврология и психиатрия, педиатрия, психо-соматика. Към момента е и психо-терапевт, работещ с една от най-прогресивните психо-терапевтични методики -  EMDR. Вече над 12 години активно се занимава групово и индивидуално с хора за подобряване на физическото и психо-емоционалното им здраве. 

Цена за участие: 30 €

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 19 септември (събота), 17:00 - 19:00 ч.

Местата са ограничени.

Tweet