Семена и Ядки | Vita Rama
|
|
Семена и Ядки

Семена и Ядки

Ядките са много вкусни, а са и богат източник на хранителни вещества: незаменими аминокиселини, "добри" мазнини, витамини, минерали, фибри и фитохимикали. Суровите ядки са много по-полезни от печените, но е от изключително значение да бъдат накиснати във вода за няколко часа (4-12ч.) преди консумация, тъй като съдържат някои особени съставки (ензимни инхибитори, лектини и фитинова киселина), които се редуцират след изкисване. Дребните семена може и да не се киснат дълго време, като вместо това се смилат и се накисват за кратко. Не разчитайте за белтъчно снабдяване само на ядките и семената, тъй като така ще консумирате много мазнини. Много по-добре е те да се консумират умерено, като протеиновите нужди се допълват главно чрез бобови култури.

продукти в промоцияпродукти в промоция
най-нови продуктинай-нови продукти
очаквани продуктиочаквани продукти
Сортиране по:
Страница 1 от 1

Био Сурово Кашу

25.00 лв
в наличност

Био Белено Конопено семе

11.50 лв
в наличност

Чиа семена

3.90 лв
в наличност
Сортиране по:
Страница 1 от 1