Мотивите за красивото тяло
Идеалът на красотата е сякаш вроден у всички нас, но той включва редица аспекти – от обичайна суетност, през здравословния добър вид, до душевната красота. Различните хора слагат своето ударение на различно място.
Но във всички случаи е редно да признаем, че стремежът към красота не бива да влиза в конфликт с основно важното – физическото и психологично здраве. То само по себе си дава по-хубав вид и по-дълъг „срок на годност“ както на кожата, косата и ноктите, така и на цялото тяло, и то не само при жените – основната аудитория на всички опции за разхубавяване – но и при силния пол.
Външният вид се поддържа трудно и скъпо по изкуствен начин, но излъчващото се отвътре здраве само по себе си дава не само красота на повърхността на тялото, но и крепка осанка, здраво самочувствие и основа за цялостно развитие и щастие! Да, зависи от стартовото състояние на тялото и кожата, но ако се сравняваме не със известните личности от телевизията и интернет, а със самите себе си, няма начин да не отбележим напредък, при правилен интегрален подход.
Действените фактори за комплексен успех
Храненето, както и при повечето проблеми със здравето и добрата форма, има незаменимо важно значение.
Движението усилва мускулатурата, съединителната тъкан и кръвообращението– и трите с основно значение за добрия вид на тялото и лицето. Важно то да бъде умерено и разнообразно – силовите и динамичните движения, разтяганията, статичните пози и релаксиращите похвати не се заместват, а успешно се допълват по действие.
Почивката дава необходимото възстановяване от натоварванията и също следва да е комплексна – активна, чрез смята на дейностите, и пасивна – сън и по-кратки отпускания през деня.
Природните фактори – слънце, въздух и вода, също изискват редовно, но умерено ползване. Кожата да се къпе често с чиста вода, но не толкова често с миещи средства и механично търкане, тъй като, според съвременните схващания, това нарушава кожният микробиом.
Психорегулирането е отделна голяма наука и включва принципи и практики за самостоятелна употреба, такива за групови и специализирани опции. Практики като медитация, молитва и благотворителност формално също са в тази група, но ефектите им надвишават тези на обичайните психотерапии, тъй като съдействат и за нашата нравствена и духовна красота.
Някои перспективни добавки
Както подчертахме, общото здраве е незаменимо за комплексната красота, така че общите препоръки, храните и суплементите, които помагат, потенциално са твърде много. Тук ще изброим само някои по-конкретно насочени към здравето и младежкия вид субстанции.
Веган Про-колаген на прах.
Съдържа разширен набор от растителни белтъци и допълнително по-важните за образуването на колаген и еластин аминокиселини и витамин С. Чист продукт, който не носи потенциална заплаха от алергия към животински продукти или токсичност от нежелани примеси.
Лизин на прах.
Основно важна незаменима аминокиселина, която участва в изграждането на съединителната тъкан и сърдечно-съдовата регулация, а също така в имунната защита на организма. Редица варианти на непълноценно хранене водят до избирателен неин недостиг, което постепенно се отразява на различни локуси в организма.
Цинк.
Основен микроелемент, който участва в редица обменни ензими, особено свързани с хормоналната дейност, дишането и сетивността. Освен това, той е директно важен за структурата на кожата, ноктите и косата. Предлаганата от нас форма е оптималната – свързана с аминокиселината глицин, която сама по себе си също е важна за изграждане на съединителната тъкан и за детоксиниране.
СОД.
Супероксид дисмутазата е елитен защитен ензим, който осигурава клетъчната антиоксидантна бариера. Това означава също отлагане на старческите процеси и по-бързо обезвреждане на токсините, по-добро развитие и съхраняване на тъканите, включително на мускулатурата, кожата и нейните образувания.
NAC (N-Ацетил-L-Цистеин).
Производно на важна аминокиселина, която действа на няколко нива – ускорява възстановяването от дихателни инфекции, пречиства черния дроб, има антиоксидантно действие и участва в изграждането на съединителната тъкан, включително подкожната.
Вземете селекция от хранителни добавки за здравословна красота от Био здравословен магазин Vita Rama.