Каним ви на Vita Rama уикенд ритрийт с Тодор Тодоров-Таруна! Още на 29 юли можете да се потопите в безвремието и хармонията, с които ще ви зареди първият по рода си йога ритрийт уикенд. Подготвили сме обновена програма, интересни активности, вкусна пълноценна растителна храна и нови знания.
По време на уикенд ритрийта ще научите как да дишате правилно, как да практикувате йога и извън постелката и да успокоявате ума си. Ще получите също така и практически съвети за контрол над емоциите и йога съвети за взаимоотношенията. С помощта на Тодор Тодоров-Таруна и целия екип на Vita Rama мечтаният уикенд ще ви презареди физически, ментално, духовно и емоционално сред непокътна природа и вдъхновяващи нови приятелства.
ПРОГРАМА:
Петък, 29 юли
16:00 – 18:00 ч. – Йога (Асани, пранаяма, релаксация)
18:30 – 19:30 ч. – Вечеря
20:00 – 21:30 ч. – Въведение и истории от йоги
Събота, 30 юли
07:00 – 08:30 ч. – Виняса практика за събуждане на вътрешната енергия и медитация с тибетски купи
08:30 – 09:30 ч. – Закуска
09:30 – 12:30 ч. – Поход, пранаяма и медитация
12:30 – 13:30 ч. – Обяд
15:30 – 17:00 ч. – Лекция „Как да трансформираме живота си чрез йога“
17:30 – 18:30 ч. – Как да изградим правилна стойка и да дишаме правилно?
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 22:00 ч. – Киртан мантра медитация
Неделя, 31 юли
07:00 – 08:00 ч. – Пранаяма, медитация
08:30 – 09:00 ч. – Закуска
09:30 – 11:00 ч. – Лекция „Основи на здравето“ със Слави Славов
11:15 – 12:30 ч. – Йога (асани, пранаяма, релаксация)
13:00 – 14:00 ч. – Обяд
ЦЕНА: 398 лв. (за споделено настаняване в студио)
ЦЕНА: 490 лв. (за самостоятелно настаняване в студио)
Дете 3-12 г.: 40 лв. на ден