Великденски пости с Vita Rama - Списък за пазаруване за седмица 7

Здравословният начин на хранене без необходимата предварителна подготовка не би бил толкова лесен. Ето защо споделяме с вас списък за пазаруване за седмица 7 от Великденските пости, за да си набавите необходимите продукти на време. Пазаруването на голяма част от продуктите на седмична база ще ви спести време и значително ще улесни процеса на готвене.

Изтеглете: Списък за пазаруване за седмица 7 в PDF файл!

Плодове:

• Портокали
• Грейпфрут
• Манго
• Ябълки
• Ягоди
• Киви
• Авокадо
• Банани
• Ананас
• Замразени боровинки или други горски плодове
• Фурми Деглет Ноар
• Стафиди

Зеленчуци:

• Маруля
• Рукола
• Лапад
• Бейби спанак
• Краставици
• Чери домати
• Домати
• Репички
• Селъри
• Магданоз
• Моркови
• Тиквички
• Патладжан
• Картофи
• Сладки картофи
• Зелен боб
• Червени чушки
• Зелени чушки
• Целина
• Пащърнак
• Червено цвекло
• Бейби спанак
• Карфиол
• Броколи
• Зеле
• Замразен спанак
• Коприва
• Сушени домати
• Джоджен
• Дафинов лист
• Червен пипер
• Чубрица
• Сминдух
• Копър
• Дълъг пипер
• Асафетида
• Розмарин

Зърнени храни:

• Киноа
• Кафяв ориз
• Басмати кафяв ориз
• Овесени ядки
• Амарант
• Елда
• Просо
• Царевица - замразена или консервирана
• Брашно от лимец
• Пшенично брашно
• Пълнозърнесто брашно
• Царевично брашно
• Паста/макарони
• Китайски спагети/нудъли

Бобови храни:

• Боб
• Нахут
• Боб мунг
• Червена и кафява леща
• Тофу

Ядки и семена:

• Сурово кашу
• Ленено семе
• Сурово конопено семе
• Сурово слънчогледово семе
• Тиквено семе
• Чиа
• Сурови орехи
• Сурови бадеми
• Маслини

Други:

• Хавайска спирулина
• Ечемични стръкове
• Афа водорасли на прах
• Лютеница без мазнина Vita Rama
• Био мака на прах
• Ванилия
• Растително мляко
• Кленов сироп
• Кокосови стърготини
• Какао на прах
• Канела
• Хранителна мая
• Соев сос
• Черна хималайска сол
   

Включете се сега в новата ни Facebook група Vita Rama - Здравословен живот!
Там всеки ден ще ви очакват нови менюта за Великденските пости, статии и полезни съвети за здраве, а нашите специалисти ще са на линия, за да отговорят на въпросите ви с радост. Нека започнем заедно да следваме Великденските пости и да си помагаме взаимно за един по-здравословен живот! Включете се от тук.