Меню Великденски пости с Vita Rama - Ден 28

Tweet

Дневно меню (неделно): Великденски пости с Vita Rama

Ден: 28-ми

Седмица на: Детокс растително хранене

Закуска:

• Сок от морков, ябълка и джинджифил
• Смути от банан, фурми и брашно от рожков – добре узрели банани и фурми, брашно от рожков, канела и ванилия (по желание).

Обяд:

• Салата със задушени зеленчуци – градинска салата, рукола, задушени моркови и тиквички, прясно изцеден лимонов сок и калиева сол.
• Кюфтета от елда със зеленчуци

Вечеря:

• Зелени салати с варено цвекло – маруля, бейби спанак, босилек, варено на пара цвекло и калиева сол.
• Картофена крем супа
• Сос от тиква и пащърнак – тиква, пащърнак, мащерка, риган, кимион, малко калиева сол.

Забележки:

• По време на поста заменете морската или хималайска сол с калиева. Калиевата сол е естествен регулатор на водния баланс в човешкото тяло. Тя е полезна за хора на диета, диабетици, хора с наднормено тегло и високо кръвно налягане.

Tweet