Меню Великденски пости с Vita Rama - Ден 27

Tweet

Дневно меню (съботно): Великденски пости с Vita Rama

Ден: 27-ми

Седмица на: Детокс растително хранене

Закуска:

• Сок от ябълка, цвекло и морков
• Ябълки – няколко ябълки (препоръчително е ябълките да са кисели).

Обяд:

• Салата от морков, ябълка, целина глава и гулия (земна ябълка) – настъргани морков, кисела ябълка, малко парче глава целина и гулия (земна ябълка). Разбъркват се добре в подходяща купа и се овкусяват със сока на резенче лимон и щипка калиева сол. Поръсва се с магданоз.
• Крем супа от тиквички и броколи
• Ароматен пастет от боб и тиквички

Вечеря:

• Салата маруля, краставица, рукола и настъргана земна ябълка – измитите и подсушени листа маруля се накъсват. Краставицата се обелва и нарязва. Добавя се руколата и настърганата земна ябълка. Разбърква се добре. Вместо лимон, овкусете с няколко чери доматчета и щипка сол.
• Императорски ориз със зеленчуци

Забележки:

• Не забравяйте да започнете деня си с чаша топла вода, както и да пиете достатъчно количество през деня.
• Добавяйте сол в края на готвенето.
• По време на детокс растително хранене избягвайте да смесвате много подправки. Изберете максимум две до три.

Tweet