Практични техники за въздействие върху вагусния нерв - модул с Анастасия Манлихер

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на модулът "Практични техники за въздействие върху вагусния нерв" в Здравословен център Vita Rama на 27 юни (събота), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 16:00 до 18:00 ч. Водеща ще бъде Анастасия Манлихер.

Има един ключ, който може да отключи вратата на вътрешния баланс и чувството за спокойствие, който да противостои на физическото и психическо напрежение, тревожността, паниката и чувството за заплаха. Той има няколко имена -  блуждаещ нерв, вагусен нерв, nervus vagus. Когато импулсите по него не протичат спокойно и той е образно казано „стегнат“, самите ние сме в режим на готовност да се защитаваме, да очакваме да бъдем нападнати или да се вцепеним и шокираме, защото преживяваме нещо,  което ни застрашава – на психо-емоционално ниво и като физическо оцеляване.

В стресираното, пълно с надпервара и агресия общество, в което живеем днес, има начини да манипулираме тази част от нас, така че тя да се отпуска и да води до чувство на покой и защитеност. Когато блуждаещият нерв получи тази подкана или команда, от там насетне не само той се отпуска. Задачата му е да предаде този ситнал и на останалите дялове на нервната система - централна, вегетативна, периферна. Така чрез него можем да достигнем до наистина пълно отпускане и добруване. Съвременните научни открития достигат да извод, че той наистина е своеобразен ключ към състоянието, за което всеки копнее – да е жизнен и енергичен, но спокоен и в баланс.

Двучасовият модул, посветен на успокояването на този дял от нервната система ще протече в две части:

1. Кратка теоретична част какво е вагусен нерв, кои функции в тялото управлява, кои са трите стълба, на които той се опира и спрямо които доминира различни състояния, изпитвани от нас. Също кои са дейностите, които по естесвен начин отключват режима на спокойствие или получаване на повече жизнена енергия за съществуването ни. Когато интергрираме тези приятни дейности в ежедневието си по-често, това със сигуронст ще ни направи по-спокойни и щастливи.
2. Чисто практическа част с дихателни и други техники, базирани на хилядолетния опит, идващ от източните оздравителни системи, но и от съвременните научни достижения, които доказано влияят на работата на нервус вагус. От над две десетилетия учени изследват този дял от нервната система и предлагат интересни, при това много прости и приятни подходи за отпускане. Разработени са вече напълно безплатни приложения, които можете да ползвате от телефона си, за да направляват работата на вагусния ви нерв, а от там и на нивата ви на спокойствие. Но и без тях, по време на дву-часовата ни среща ще научите как сами да му въздействате.

Ако желаете да:

• Подобрите значително съня си;
• Да противодействате на емоционалното хранене;
• Да подобрите състоянието на сърцето и сърдечно-съдовата си система;
• Да помогнете на раздразнения си стомах да се успокои и да заработи нормално;
• Да се разделите със синдрома на раздразненото дебело черво;
• Да владеете емоциите си,

тогава това събитие е за вас – кратко, ясно и точно водещата Анастасия ще ви даде знания, които са безценен капитал за ежедневна самопомощ!

Какво да облечем?

Ежедневни дрехи, но без стегнати колани, ръкави и други подобни – леко, свободно облекло, което ще позволява да дишате спокойно и дълбоко.

За водещата:

Анастасия Манлихер е с докторска степен по здравна психология, със специалност по психо-онкология и психо-соматика. Над 10 години работи групово и индивидуално с хора за подобряване на тяхното физическо, психо-емоционално и психо-телесно здраве. В процес на финална акредитация за една от най-прогресивните психо-терапевтични методики – EMDR.

Цена за участие: 30 €  (58.67 лв.)

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 27 юни (събота), 16:00 - 18:00 ч.

Местата са ограничени.

Tweet