Начало » Събития » Семинари » "Умението на медитацията – Уверен старт“ с Мартин Севери

"Умението на медитацията – Уверен старт“ с Мартин Севери

Send Email

За кого е този курс?:

• За тези, които винаги са искали да проникнат в тайните на медитацията и да я приложат в живота си.
• За любопитните да разберат какво точно е медитацията и за какво служи.
• За тези, които никога не са знаели откъде да започнат.
• За тези, които са объркани от множеството различни техники за медитация.
• За тези, които имат нужда от прости и ясни стъпки.
• За тези, които търсят практическата полза от медитацията.
• За тези, които са опитвали, но досега не са успявали задоволително.

В тази 2 часова първа практическа сесия, Мартин Севери ще ни помогне да се ориентираме и да направим уверено първите си и най-важни стъпки в медитацията. Медитацията е логичен и ефективен отговор на много от най-големите предизвикателства на нашето време в сферата на физическото и умственото здраве, адаптацията към новите условия на живот, динамичната социална среда и хармонията с природата. Целта на този практически курс е всеки желаещ да навлезе лесно и да се възползва от това безценно умение и предимство в живота.

По време на курса ще научиш осем важни урока:

1. Защо да медитирам?

2. Коя е „моята“ медитация?

3. Как практически да започна с медитацията?

4. Как да балансирам стреса с медитация?

5. Как да дишам правилно в различни ситуации?

6. Какви са тайните на успешната практика?

7. Кои са 3-те най-ефективни техники и как да ги приложа?

8. Как да постигна по-добро здраве и качество на живот?

9. Кои са следващите стъпки за мен по пътя на усъвършенстването?

В курса са включени три отделни и самостоятелни, доказано ефективни практики на медитация, в които участниците ще бъдат въведени и ще приложат стъпка по стъпка. Две от практиките са индивидуални, а третата е колективна. С придобитите умения, участниците ще могат да разширят базовите си умения, които са решаващи в играта на живота.

Заповядайте, за да направим заедно нова крачка напред към по-добър живот, използвайки медитацията.

Регистрирай се безплатно тук:

Вход: 25 лв.

Вторник, 20 декември, 19:00 ч.
Здравословен център Vita Rama, ул. Петър Берон 9

За водещия

Лектор: Мартин Севери (Мадхва дас)

Мартин Севери е специалист във Вита Рама по медитация, ментално здраве и личностно развитие. Той е ученик на Сухотра Свами и изучава Веда, Веданта и йога медитация в Индия и Япония под ръководството на Ваишешика дас и Бхану Свами, както и съвременна психология в университета в Торонто. Има международен опит като пътува и популяризира науката на йога и изкуството на медитацията в различни страни.

Send Email