TRE® – Trauma Release Exercises със Савина Дилова

Tweet

Имаме удоволствието да те поканим на семинар TRE® – Trauma Release Exercises със Савина Дилова в Здравословен център Vita Rama на 8 ноември (събота), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 16:00 до 17:30 ч.

Освободи напрежението. Върни си спокойствието.

Ако живееш с натрупан стрес, тревожност или си преживявал паник атаки, вероятно знаеш колко тежко е, когато умът не може да се изключи, а тялото е в постоянна готовност за „битка или бягство“. Добрата новина е, че има естествен механизъм, който може да ти помогне да се върнеш към баланс.

TRE® (Trauma Release Exercises), създадена от д-р Дейвид Берсели, е практика от прости упражнения, които активират естественото треперене на тялото – биологичен процес за освобождаване на натрупаното напрежение. Той работи без да е нужно да разказваш или анализираш болезнени преживявания.

Какви са ползите?

• освобождава напрежението, задържано в мускулите и нервната система;
• намалява тревожността и симптомите на паник атака;
• регулира стреса и повишава устойчивостта в ежедневието;
• подпомага по-добър сън, повече енергия и концентрация;
• носи усещане за заземеност, спокойствие и вътрешна лекота.

Участниците често описват практиката с думи като „по-леко ми е“, „усетих тялото си спокойно“, „най-накрая отпуснат“.

Защо да опиташ?

TRE® се използва в над 60 държави по света – от военни и парамедици до хора в терапия и личностно развитие. Практиката е достъпна за всеки, без значение от възраст или физическа подготовка.

Противопоказания: 

• Медицинска интервенция преди по-малко от 3 месеца или все още в процес на зарастване на тъканите. 
• Шизофрения, биполярно разстройство. 
• Бременност.

За водещата:

Савина Дилова – Травма-ориентиран психотерапевт в метода Compassionate Inquiry® на Д-р Габор Мате и сертифициран TRE® фасилитатор. Работи в София и онлайн с хора, преживяващи тревожност, стрес, паник атаки и психосоматични симптоми, онкоболни, хора с хронични заболявания, ПТСР, детски травми и други. 

В груповите събития Савина създава безопасно и подкрепящо пространство за освобождаване и възстановяване. 

Това събитие е покана да оставиш товара, който тялото носи, и да се върнеш към естественото си състояние на спокойствие и жизненост. 

Цена за участие: 40 лв.

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 8 ноември (събота), 16:00 - 17:30 ч.

Местата са ограничени!

Tweet