"Танцът на таза" - женска практика с Ивелина Жекова

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на практиката за жени "Танцът на таза" в Здравословен център Vita Rama на 15 ноември (събота), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 12:00 до 14:00 ч. Водеща ще бъде Ивелина Жекова.

Какво представлява практиката?

Дълбока телесна практика, която активира жизнената енергия, раздвижва блокирани емоции и пробужда усещане за свързаност със себе си – от центъра навън. Това не е просто движение, а свещен ритуал на завръщане към тялото, особено към неговия енергиен и емоционален център – таза.
Обикновено се изпълнява на фона на вдъхновяваща музика, с приканване към усещане, нежност и приемане, без нужда от „перфектно“ изпълнение - всеки танцува със своя лимит.

Ползи от практиката:

Физически:

• Освобождава напрежението в кръста, таза и корема
• Подобрява циркулацията в репродуктивната система
• Подпомага хормоналния баланс
• Стимулира лимфния поток и детоксикацията
• Укрепва мускулите на тазовото дъно

Емоционално и енергийно:

• Отпуска дълбоко задържани емоции, често складирани в тазовата област
• Активира чувствеността и връзката с вътрешната женска енергия
• Подкрепя лечението на травми, свързани със сексуалност, срам или потискане, насилие
• Пробужда жизненост, удоволствие и вдъхновение
• Засилва усещането за стабилност, сигурност и присъствие

Духовно:

• Помага да се „заземим“ и да се върнем в настоящето
• Свързва ни с архетипа на Твореца – мястото, откъдето се раждат идеи, живот и ново начало
• Пробужда интуицията и телесната мъдрост
• Служи като ритуал за възвръщане на личната сила и чувството за дом вътре в себе си

Тазът е като купа. Когато се отпусне, той започва да „пее“. Танцът е като молитва, изречена с тялото – шепот от дълбините, който казва:
„Аз съм дом. Аз съм извор. Аз съм жива.“

По време на практиката:

• се движим бавно, с внимание към таза и неговата мъдрост
• използваме дъха като мост към тялото
• ще събудим жизнеността и удоволствието
• ще преживеем с любов своята женственост, сила и мекота

Важно:

• Тези движения нямат нищо общо с еротика или сексуално внушение.
• Това е свещено пространство за вътрешна връзка, изцеление и уважение към мъдростта на тялото.
• Танцът на таза не изисква умение, форма или опит.
• Изисква само присъствие… и сърце.

Препоръки за облеклото:

• Избери удобно, меко и еластично облекло, в което се чувстваш свободна.
• Практиката се изпълнява на босо или по чорапи, за да се свържем със земята.

За водещата:

Ивелина Жекова е професионален инструктор по йога и специалист по кегел упражнения и интимна гимнастика. Тя практикува също звукотерапия, матрична терапия, фейс йога, букален масаж и гуаша масаж.

Цена за участие: 40 лв.

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 15 ноември (събота), 12:00 - 14:00 ч.

Местата са ограничени!

Tweet