Световен ден на здравето 7-ми април: Да се замислим за качеството на живот

От какво зависи доброто самочувствие и високата функционалност и как да ги постигнем чрез правилния подход към живота и прецизно подбрани суплементи? Открийте ключови хранителни добавки за дълъг и щастлив живот.

Строителните блокове на добрата форма

Състоянието на физиката и психиката е резултат от сложно „уравнение“, с много и разнообразни сумиращи се фактори. Улесняващият факт обаче е, че само няколко от тях са водещи, което позволява да се съобразяваме ефективно с тях. Доколкото „тежките“ конвенционални терапии могат да се налагат в някои спешни или затегнати случаи, основна роля в предпазването и възстановяването следва да играят природосъобразните методи.

Наследственост. Според съвременните данни, в повечето случаи около 20% от здравето зависи от нея - с редки изключения, при които има много по-висок унаследен риск (сега има генетични тестове за удостоверяването му). Има, все така рядко, и супер приспособими организми, които поддържат добро самочувствие и нормални стойности на изследванията, въпреки неправилния си жизнен стил. Огромното мнозинство от нас обаче могат в широк диапазон да са по-здрави или по-болни, в зависимост главно от епигенетиката, т.е. факторите от начина на живот и околната среда.

Храненето като основа на здравето и качеството на живота. Науката за правилното хранене отчасти преоткрива стойността на менютата на здравословно живеещите народи и все повече допълва и открива нови моменти, поради това, че – най-после! – последните 30 години имаме все по-точни научни данни. Ако се опираме на тях, а не на многобройните дезинформации в инфопространството, най-важните диетични фактори са силното ударение върху цялостните растителни храни и от друга страна –

Движение и почивка. Дори сравнително малко, но редовно изпълнявани физически упражнения са съществени за поддържане и възстановяване на здравето. Най-добри резултати обаче се получават при съчетаване на умерено и редовно изпълнявани движения от различен тип – динамични, силови, разтягащи – и то най-добре в чиста, природосъобразна среда. Те, освен това, е необходимо да са правилно дозирани и редувани с активна и пасивна почивка (дневна и нощна). Сънят при много съвременни хора е недостатъчен, а при още повече е непълноценен, най-често поради късна и тежка вечеря и експозиция, чак до самото лягане, на разни екрани и натоварващи комуникации.

Вредни видове стрес.Най-общо, стрес има при всяка активност, но вредни са прекомерните натоварвания или тези, които са свързани с негативни емоции или безперспективност. Жизнените цели са от ключово значение за удовлетворението и психичното здраве, така че е важно да направим повече, за подхранване на наистина конструктивните направления за оздравяване и развитие в нашето битие и взаимното подпомагане с другите. Освен това, силно подценяваната досега емоционална интелигентност е основна за справянето с проблемните ситуации.(Тя може да се възпита рано, но и да се доработи по-късно в живота, чрез самостоятелно психорегулиране, опитни психолози и в терапевтични групи.) 

Кога добавките са важни помощници?

Накратко - само ако са правилно употребени! Това е сложна и непрекъснато развиваща се наука, несъобразяването с нея е причина резултатите често да не са задоволителни.

Имат значение дозите, времето на прием, съчетанията и т.н. Що се касае до билките, те могат да бъдат внедрени във всекидневието чрез подправки, свежи диви треви и чайове или – ако държим на точно дозиране – да се ползват стандартизирани билкови екстракти, които именно се предпочитат при добавките. Ето само някои примери за суплементи, които ние често препоръчваме:

Мултивитамини плюс 240. Пълен набор от витамини, микроелементи (оптимални форми), плюс няколко аминокиселини и концентрирани екстракти от регулиращи храносмилането, обмяната, имунитета и нервната дейност билки! Съставките се допълват и усилват взаимно по действие, особено ценни са за продължителна превенция на органите и системите, тъй като притежават също детоксикиращи и антиоксидантни свойства.

Пробиотик ProBiota HistaminX. Най-универсалният пробиотик! Съдържа подбрани щамове, които поддържат и възстановяват чревната флора, без да отделят хистамин. (Хората, чувствителни към тази субстанция, могат да не толерират нито други пробиотици, нито дори натурални ферментирали храни и за тях това е единственият верен избор.)

Digestive enzymes. Мултиензимна формула с възможно най-широк спектър от растителни ензими. Включени са ферменти за смилането на белтъци, мазнини, сложни въглехидрати и допълнителни съставки, които се срещат в цялостните растителни продукти.

Омега-3 от водорасли (Омега-3 EPA & DHA - Opti3). Най-добрият продукт за снабдяване с висши омега-3 мастни киселини, за мозъка, сърдечно-съдовата и имунната системи, очите и т.н. Водорасловият източник от чисто култивирани източници гарантира отсъствието на токсични тежки метали и други морски замърсители.

Стрес комплекс „Stress Nutrients“. Съчетание от концентрирани екстракти от адаптогенни билки и нужни за нервната система и надбъбречните жлези витамини и минерали.

Methyl B12 1000 мг. Подезична, бързо усвоима форма, директно усвояваща се от централната нервна система. Всяка клетка има нужда от този често дефицитен витамин, за своето делене и регулиране на обменните процеси, кръвотворенето, паметта, дейността на сетивата и т.н.

Витамин D3 таблетки (1000 IU и 2500 IU). Една от най-необходимите в съвремието добавки за кости, стави, обмяна, имунитет и енергия! За разлика от животинските добавки, тук се използва авангардна технология за извличане на активен D3 от специални лишеи.

Магнезий. Предлагаме избор между оптимална форма, свързана с аминокиселини и бързо действаща течна форма, допълнена с калий, цинк и витамин В6. За стабилно регулиране на нервната и сърдечно-съдовата системи, хормоните, ензимите и детоксикирането! 

Форфлекс. Растителен глюкозамин с концентрирани екстракти от джинджифил и тамян. Притежава комплексно изграждащо и противовъзпалително действие върху ставите и структурите около тях.

Вируфор. Добре премислена комплексна формула от билки с пряко антимикробно, имунорегулиращо и пречистващо органите действие. Може да се взема в повишени дози в самото на начало на остро вирусно заболяване или в по-малки дози продължително – с превантивна цел.

Зинсед. Съдържа 4 от най-важните нутриенти за имунната система – витамини С и D3 и минералите цинк и селен (в органични форми). Уместно е да се приема продължително с цел профилактика и по-интензивно – при необходимост.

Заключение

Не бива да мислим, че ще постигнем висок процент от възможното относно здравето и работоспособността ни, ако отделяме недостатъчно или в неправилна посока ресурсите си. Самодисциплината, обграждането с подпомагащи хора, адекватното информиране, за предпочитане с участие на специалисти и съответното следване на интегрален комплекс от принципи, методи и средства, и то дългосрочно, са в състояние да ни предпазят от изключително неприятни проблеми, които да съкратят живота ни или да го направят тежък за много години напред. Ако все пак сме допуснали развитието на патологии, следва да приоритизираме още по-ясно тези насоки и практики – и често наблюдаваме обръщане или поне стабилизиране също и на сериозни проблеми. Възможностите не само на академичната, но и на природната медицина сега са по-високи от всякога, зависи от нас да ги използваме оптимално и да се радваме на здраве и успехи във всички важни области на живота!

Вземете селекция от уникални хранителни добавки за оптилмална грижа за здравето от Био магазин Vita Rama: