Суперхрани

Tweet

Много често забързаното и натоварено всекидневие, съпътствано от неправилно хранене, води до негативни последствия за човешкото здраве. Хронична преумора, липса на тонус и енергия, слаба имунна система, проблеми с храносмилането, наднормено тегло, диабет, нарушени хормонални и полови функции – това са само част от заболяванията, от които днес страдат повечето хора.

За да е здраво тялото ни, то има нужда от правилната комбинация на определени хранителни вещества, които би трябвало да можем да си набавяме от храната. За съжаление, набавянето на всички тези необходими ни вещества, които ни осигуряват отлично здраве, става все по-трудно днес, особено в градски условия. Едно от най-добрите решения на този проблем е приемането на суперхрани.

Какво е суперхрана?

Суперхраните са изключително хранителни растения, които не могат да бъдат определени нито като обикновени храни, нито като лекарствени средства, каквито са билките. Суперхраните са едновременно и храна, и лекарство. Известният суровоядец Дейвид Улф определя суперхраните като „най-силно действащите, свръхконцентрирани и богати на нутриенти храни на планетата”. Те определено са много вкусни и засищащи, а имат и рядката способност по естествен начин да увеличават енергията и жизнената сила на тялото. Суперхраните са най-добрият избор за цялостното подобряване на здравето – те подсилват имунитета, алкализират тялото, увеличават производството на серотонин и други неврохормони.

Суперхраните могат да задоволят и дори да надвишат всички нужди на организма ни от белтъчини, гликонутриенти (полизахариди), витамини, минерали и есенциални мастни киселини. Те определено са супергориво за съвременния претоварен човек, захранвайки го по възможно най-добрия и естествен начин. Освен това суперхраните поддържат доброто състояние на костите, мозъка, мускулите, сърцето, белите дробове, черния дроб, бъбреците, репродуктивната система, панкреаса, кожата, ноктите и имунната система, коригират дисбалансите, подпомагат безпроблемното намаляване на наднорменото тегло и детоксикират организма.

Конвенционалните храни до голяма степен не съдържат нужните ни хранителни вещества, така че за хората, които и не могат да се снабдяват с органични храни, е препоръчително да приемат суперхрани. За да бъде храненето пълноценно и балансирано, е важно суперхраните да се приемат в сурова и органична форма, тъй като само по този начин те запазват всички съдържани хранителни вещества.

Някои от най-популярните и полезни суперхрани, за които можете да прочетете повече в други наши статии, са: 

• Зелените суперхрани – ечемичени, пшенични стръкове и сокове от тях на прах;
• Водораслите – особено АФА (синьо-зелено микроводорасло), спирулина, хлорела;
• Традиционните южноамерикански храни мака, корен от якон, инка бери, семена от чиа и др.;
• Традиционните български суперхрани – шипка, мерджан, арония, нар, червени и черни боровинки, черница, ленено и конопено семе.
   

Разгледайте суперхраните, специално подбрани за вас от Vita Rama!
 

Прочетете още: 

Кои са най-популярните и полезни суперхрани?

Най-добрите български суперхрани

» Живей по-здравословно всяка седмица – абонирай се за нашия бюлетин и се радвай на полезни статии и специални оферти за висококачествени добавки.

Tweet