"Coming Home to Yourself" - DAY 1 мини градски ритрийт с Валерия Сармина

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на практика за изграждане на по-здрава връзка със самите себе си "Coming Home to Yourself" - част от мини градски ритрийт в Здравословен център Vita Rama на 18 юли (събота), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 16:00 до 18:00 ч. Водеща ще бъде Валерия Сармина.
 

HEART CENTER

The Bridge Between Relationships & Your Highest Potential

Кундалини тета сесии за любовта, близостта и осъзнатите взаимоотношения.

Този път Mini City Retreat ще бъде изцяло посветен на сърдечния център.

Сърдечният център е мостът между вътрешния ни свят и начина, по който изграждаме отношенията си – със самите себе си, с хората около нас и с живота като цяло. Именно тук се срещат любовта, доверието, близостта, способността да приемаме и даваме, както и усещането, че сме достойни да бъдем обичани.

В продължение на два дни ще преминем през два последователни етапа. Първият ден е посветен на връзката със самите нас – освобождаване от вътрешните модели, които пречат на сърцето да остане отворено. Вторият ден е посветен на начина, по който изграждаме отношенията си с другите – партньора, семейството, хората около нас и самия живот.

Всяка практика включва специално подбрана комбинация от breathwork, активни телесни упражнения, мантра чантинг, дълбока медитация и контраст между силна активация и пълно отпускане на тялото.

В Кундалини йога работим с ума и енергията чрез физическото тяло. Чрез точно определени движения, ритъм на дишане и концентрация изпращаме сигнали към нервната система, които постепенно създават нови вътрешни модели на реакция.

По време на практиката моделираме житейски ситуации върху постелката. Вместо несъзнателно да повтаряме старите си модели в ежедневието, даваме възможност на тялото безопасно да ги преживее, освободи и замени с нови.

Така създаваме пространство за естествена интеграция. Процесът не приключва с края на практиката – нервната система, психиката и тялото продължават да работят още дни след това. Именно тогава вътрешната промяна постепенно започва да се проявява във външната реалност.

Двете практики са изградени като един цялостен процес и естествено се допълват, но всяка от тях е напълно самостоятелна и може да бъде посетена отделно.

DAY 1

Coming Home to Yourself

Кундалини тета сесия за изграждане на най-важната връзка в живота – връзката със самите нас.

Всяка здрава връзка започва със способността да бъдем в мир със себе си.

Какво да очаквате?

Практиката е посветена на освобождаването от страха от отхвърляне, изоставяне и предателство, както и от всички вътрешни модели, които ни карат да търсим любовта извън себе си.

Ще работим за хармонизирането на сърдечния център, изграждането на вътрешна опора и възстановяването на връзката между тялото, ума и душата.

Когато сърцето започне да се чувства в безопасност, доверието към живота постепенно се превръща в естествено състояние.

Виж DAY 2 >>

За водещата:

Валерия Сармина - преподавател по Кундалини йога с задълбочени познания в интегративната психология.

Цена за участие: 35 € (68.45 лв.)

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 18 юли (събота), 16:00 - 18:00 ч.

Местата са ограничени.

Tweet