"Пускане и освобождаване" - работилница за себепознание с Елена Павлова

Имаме удоволствието да ви поканим на работилница за себепознание на тема "Пускане и освобождаване" с водещ Елена Павлова на 17 ноември (неделя) от 13:00 - 15:00 ч. в Здравословен Център Vita Rama на ул. "Петър Берон" 9!

Навлизаме в празничния сезон и в подготовка за изпращане на настоящата година.

Встъпването в новата година е преход, свързан едновременно с поставяне на намерения за предстоящи случвания, но и с рефлексия относно факторите, които ни пречат да ги осъществим, спират на да бъдем в хармония, както и причините поради които се фокусираме върху негативното или единствено върху изпълнението на редица задължения.

Усещаме се на мост между старото и новото, без понякога да си даваме сметка точно къде сме ние, какво искаме да правим и как да продължим занапред.

Това време на годината е подходящо за притихване и обръщане навътре в себе си. Предпоставя ревизиране и установяване на нещата, които не работят повече за нас, привързаностите, в които сме се вкопчили, старите модели и убеждения за себе си, света, околната си среда, държащи ни на ръка разстояние от това да живеем с пълно сърце.

За да си позволим да бъдем обгърнати от новото, следва да си дадем пространство преди началото и да се освободим от това, което ни спира да бъдем щастливи, себе си, да правим това, за което мечтаем и да сме в отношения, в които искаме и заслужаваме да бъдем.

Пускането е процес - не лек и всеки го извършва със собствено темпо.

Да пуснем означава да спрем да носим товарите и привързаностите от миналото.

Да пуснем означава да разместим пластовете и да се освободим от това, което не е наше, не ни служи, задържа ни.

Пускането създава пространство за нещо ново да влезе.

Дори и да не сме готови да пуснем, тъй като всичко има своето място и предназначение, можем да установим какво е то, да постоим с него, да го обгрижим и това ще е достатъчно.

Посредством използването на арттерапевтични техники и творчество ще разгледаме какво искаме да пуснем и какво да задържим. Ще обърнем внимание на моделите на поведение, които не ни служат. Ще зададем намерения за предстоящата година, ще съставим нови утвърждения за историята на живота ни, ще се свържем с ресурсите си и същностните си качества.

Какво е арттерапия?

Арттерапията си служи с творчеството с терапевтична цел. Разкрива пространство, в което се чувстваме защитени и подкрепени да предприемем процес по изследване на себе си. При нея се включват всички сетива и тялото.

Изкуството има силата да трансформира и изцелява. Творчеството представлява гласът на душата. То е най-естественото средство, присъщо на всеки от нас, да се свърже отново със себе си. Дава свобода и автентичност. Материализираните от него резултати са поле за лична реализация.

В арттерапията се използват различни материали и модалности, чрез които можем да изразим емоциите си и темите, които ни вълнуват по ресурсно-ориентиран начин, като за това не е необходимо да можем да рисуваме.

Какво представлява работилницата?

Арттерапевтичната работилницата създава защитено пространство да изследваме себе си, използвайки творчеството и основаните на изкуството подходи и арттерапевтични техники.

По време на работилницата ще:

• разгледаме какво искаме да пуснем от живота си и какво да задържим (качества, емоции, навици, поведение, хора и пр.);
• установим моделите на поведение, които не ни служат;
• зададем намерения за предстоящата година;
• ще съставим нови утвърждения за историята на живота ни;
• ще се свържем с ресурсите си и същностните си качества.

Какви са ползите от работилницата?

Арттерапията ни помага да се срещнем със себе си, да се свържем с ресурсите си, да започнем процес на трансформация. Тя предоставя свобода, автентичност и поле за лично развитие, без да изисква умения за рисуване.

Когато творим пробуждаме любопитството, креативността и въображението си. Арттерапията ни помага да изразим преживяванията си по творчески начин, когато думите не стигат.

За кого е предназначена арттерапията?

Арттерапията е предназначена за всеки, който е креативен, желае да се свърже със себе си, да изследва своите емоции и да използва творчеството като инструмент за лично развитие и себепознание. За това не е необходимо да може да рисува.

За водещата:

Елена Павлова е артист, психолог, арттерапевт, психотравма терапевт, майндфулнес коуч. Нейните лични и духовни търсения я срещат с творчеството, в което открива безценен ресурс за присъствие в живота тук и сега. В резултат на трансформиращата сила, която открива в изкуството се реализира като магистър по психология. Наред с горното е магистър по право и притежава удостоверение за медиатор. 

Преминала е сертифициращи обучения за:

• въвеждащо ниво в Транзакционен анализ по стандартите на Европейска асоциация по транзакционен анализ;
• психотравма терапевт към Европейска асоциация по приложна психология;
• арттерапевт към Институт за арттерапия и експресивни изкуства;
• майндфулнес коучинг към Институт за интегрално развитие;
• енеаграма към Център за разрешаване на спорове;
• метафорични карти към Институт за ОХ карти.

Участвала е в различни изложби и конкурси.

Къде: ул."Петър Берон" 9 (до НДК)

Дата и час: 17 ноември (неделя), 13:00 - 15:00 ч.

Вход за участие: 30 лв.

Местата са ограничени!