"Пролетен рестарт: Сила и енергия" - практика с Доротея и Женя

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на практиката "Пролетен рестарт: Сила и енергия" в Здравословен център Vita Rama на 22 март (неделя), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 11:00 до 13:00 ч. Водещи ще бъдат Доротея и Женя.

Да събудим тялото и ума с практика за пролетен рестарт.

Какво ще правим?

Ще работим с по-интензивни виняса преходи, стабилни задържания и силови елементи. Дъхът ще води движението, но темпото ще изисква концентрация и издръжливост.

Ще поработим над:

• повишаване на енергията;
• активиране на мускулатурата;
• ускоряване на циркулацията;
• ясен фокус и устойчивост.

 Ще предизвикаме не само тялото, но и ума чрез кратки упражнения за концентрация, присъствие и себерефлексия.

За кого е подходяща практиката?

Подходяща е за хора с опит или готови да предизвикат себе си.


Цена за участие: 18 евро (35.20 лв.)

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 22 март (неделя), 11:00 - 13:00 ч.

Местата са ограничени!

Tweet