“Пробуждане на женската енергия” - Коледен женски ритрийт

Имаме удоволствието да ви поканим на последния за годината градски ритрийт на тема “Пробуждане на женската енергия” на 16-ти декември (събота) от 9:00 до 17:00 ч. в Здравословен център Vita Rama, ул. "Петър Берон" 9, до НДК!

Коледният женски ритрийт е прекрасна възможност да се отдадеш на грижа за себе си и да се насладиш на вълнуващо пътешествие в света на женската енергия и обновление, преди суматохата на коледните празници.

Очаквай ден изпълнен с вкусна храна, нови приятелства, практически уроци за самомасаж, вдъхновяваща сесия по хормонална йога, релаксация с тибетски купи,  практиката  „Сезоните в мен” и още!

Този коледен женски ритрийт е твоята възможност да се погрижиш за себе си преди празниците, да възстановиш енергията си и да откриеш нова перспектива за личното си развитие в хармония с приближаващата нова година.

Дарете се с този подарък на спокойствие и обновление, докато се подготвяте за радостта и вълнението на предстоящите празници.

ПРОГРАМА

09:00 - 10:30 - Хормонална йога с Владислава Биковска

10:30 - 11:00 - Закуска, включваща сладкиш от витрината на ресторант Vita Rama, придружен от чай или кафе 

11:00 - 12:30 - Лекция и практическа част за самомасаж специално за жени - Силвия Митрева

12:30 - 13:30 - Обяд, включващ салата, дресинг, супа, хляб и основно зърнено или основно бобово ястие от ресторант Vita Rama

13:30 - 15:00 - Релаксация с тибетски купи с Александрина Стоянова

15:00 - 15:15 - Пауза

15:15 - 17:00 - „Сезоните в мен“с Гергана Гаджева
 

РЕГИСТРАЦИЯ

Цена за участие: 118 лв.

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 16 декември (събота), 9:00 - 17:00 ч.

Цената включва:

• Всички занимания от 09:00 до 17:00 ч.
• Закуска с 1 сладкиш и 1 напитка по избор - чай или кафе
• Обяд с 1 порция супа, 1 салата с дресинг, 1 порция хляб, 1 основно ястие по избор - основно зърнено или основно бобово
• Вода в залата през цялото време

Местата са ограничени: до 15 човека!

ПОВЕЧЕ ЗА ПРАКТИКИТЕ:

Хормонална йога с Владислава Биковска

Хормоналната йога терапия (ХЙТ) е йога практика, разработена от Дина Родригес, йога терапевт от Бразилия. Практиката включва определени йога пози (асани), дишане (пранаяма), енергийни техники и визуализация.

Хормоналната йога терапия е естествена техника, която не използва лекарства или препарати. Включва определен набор от упражнения, които са динамични, и съчетани с дишането целят масажиране на органите и стимулиране на жлезите. Основната цел на практиката е да реактивира метаболизма, жлезите и хормоналното производство. Хормоналната йога терапия премахва всички симптоми, предизвикани от ниското производство на хормони, като горещи вълни, проблеми със съня, главоболие и мигрени, проблеми с щитовидната жлеза, яйчниците, проблеми с теглото, проблеми със забременяването, остеопороза, атеросклероза, емоционални състояния и много други.

Практиката е насочена към всяка жена, независимо от възрастта, която иска да запази и поддържа здравето и младостта си. Разработването на хормоналната йога терапия е подкрепена от дългогодишни медицински изследвания и е с доказана ефективност.

Лекция и практическа част за самомасаж специално за жени със Силвия Митрева

• Лека гимнастика за врат и шийни прешлени за хора работещи на компютър
• Важни точки според китайската медицина, който при самомасаж дават отлични резултати за женско здраве
• Кратка рефлексотерапия на стъпала между дамите

Релаксация с тибетски купи с Александрина Стоянова

Ще си тръгнете от тук заредени с настроение

Готови ли сте:

• Да разгърнете своята женственост и вътрешен потенциал?
• Да се свържете със своята интуиция, със своя вътрешен глас,  за да намерите правилния път и решение за постигане на вашите цели?
• Да повишим увереността, любовта, доверието и вярата в себе си?

Ако отговорът е "Да", то тогава ви каня на нещо много мощно, изцерително и зареждащо. Именно на ритуал за повишаване на нашата женска сила и творческа енергия.

Срещата ни ще бъде с продължителност от час и половина и ще включва:

• Кратки дихателни техники за овладяване на дъха и успокояване на нервната система;
• Интуитивни танци, представляващи бавни, естествени движения, подпомагащи връзката със собственото ни тяло и възможността да го слушаме.

Задаване на намерение и цел

Релаксация под звуците на тибетски купи и чан коши – звуците и вибрациите на музикалните инструменти повлияват благоприятно на настроението, мозъчните вълни, нервната система и на тялото. Подпомагат процесите на регенерация, изчистване, зареждане и лечение.

Възможност за споделяне на изживяното и обратна връзка

Ангелски карти-всеки един от присъстващите тегли една произволна карта,която се приема,че е послание от Ангелите.

Още ползи от практиката:

• Възстановяване на доверието и връзката с интуицията ни;
• Повишаване на нивото на енергия в тялото;
• Придобиване на чувства на лекота, ефирност, хармония;
• Повишаване на любовта, приемането и увереността към самите себе си;
• Освобождаване от натрупаните стрес и напрежение в ежедневието;
• Изпълване на живота ни с любов и красота ;
• Пробуждане на нашата вътрешна сила и първична творческа енергия.

За практиката е необходимо да имате шал/маска за спане,с цел да си завържете очите.

"Сезоните в мен" с Гергана Гаджева

Този час ще ви пренесем в свят на чудеса. Гери носи в себе си светлина и заряд, с които ще ви извади от напрегнатото ежедневие и ще ви потопи в красотата на нейрографиката. Нейрографика е нов метод, който от няколко години се практикува в България. Това е метод за трансформиране на реалността дълбоко потапяне в себе си и пренастройване на вътрешния фокус.

Как се случва това?

На базата на лични впечатления от минал опит, които мозъкът използва и складира като ресурс, посредством невронни връзки и мрежи, запаметява като автоматични програми и модели на мислене, които впоследствие стават поведение и начин на живот.

Какво се случва, когато рисуваме?

• навлизане в дълбочина;
• осъзнаване и коригиране на впечатленията;
• изграждане на нови невронни връзки и мрежи.

Дълбок процес, който през удоволствието на рисуването моделира впечатленията, мислите, навиците и... живота.

Какво да очакваме по време на практиката?

• вие се забавлявате и отпускате;
• намалявате стреса, тревогата и безпокойството;
• влизате в творческата енергия с лекота;
• намирате решение и нова гледна точка по тема, върху която работите.

Кои са нашите водещи?

Интересът на Владислава Биковска към лечебни практики и поддържане на здравето започва още в детските й години, когато мечтае да стане лекар. Макар и да поема по друг професионален път, този интерес не изчезва, а продължава и задълбочава, когато открива йога и разнообразни енергийни практики преди повече от 12 години. В последствие завършва курс към НСА за спортен, класически масаж, Суджок и лимфодренажен масаж. В момента изучава приложна кинезиология и енергийна медицина. Също така е и преподавател е по класическа хатха йога и йога за деца; сертифициран обучител по хормонална йога терапия. Вярва в  холистичния подход към здравето и продължава да посещава различни курсове, свързани както с физическото, така и с ментално и емоционално здраве.
 

Силвия Митрева завършва следдипломна квалификация в НСА Васил Левски през 2020г. след дългогодишна кариера в сферата на медии, маркетинг и реклама. От тогава развива и затвърждава уменията си в сферата на кинезитерапия, източни масажни техники, класически и дълбоко тъканен масаж, корейски масаж Коруги, антицелулитни техники и др.  Налага се като един от най - успешните терапевти в София, демонстрирайки индивидуален подход, отношение и разбиране към нуждите на всеки клиент.

“Желанието ми да обогатя себе си с повече познание за връзката и между физическото и духовното, за методите на лечение на духа и тялото чрез грижа за тленото, ме доведоха до пълна промяна в кариерния ми път. От 2020 г. насам откривам всекидневно удоволствието в това да помагам на другите и да изграждам устойчиви взаимоотношения с моите клиенти, чрез индивидуален подход, разбиране и лечение на всеки един приятел, с който ме среща практиката ми. Осъзнаването, че чрез грижа и любов към физическото можем да лекуваме и духовното е едно от най-ценните за мен и ще се радвам да споделя с вас моя опит.“

Александрина Стоянова е йога учител, преминала обучения в различни системи като Хатха и Ин йога, както и Интерактивна йога за деца. Нейното приключение започва преди повече от 5 години, когато за първи път стъпва на постелката. От тогава практиката става неразделна част от нейното ежедневие. Чрез Йога, Алекс достига до дълбините на вътрешното си познание и се учи да води хармоничен, пълноценен и осъзнат начин на живот.

Тя споделя, че ефект и промяна се постигат чрез постоянство и дисциплина. И чувства, че нейната мисия е да служи и да помага на хората да постигат вътрешен мир, да опознаят себе си и да култивират качества като обич, приемане, смирение, доброта, състрадание.

Гергана Гаджева е сертифициран специалист и това й дава правото да ползва метода Нейрографика в работата си. Гери носи в себе си светлина и заряд, с които ще ви извади от напрегнатото ежедневие и ще ви потопи в красотата на нейрографиката.

Нейрографика е нов метод, който от няколко години се практикува в България. Това е метод за трансформиране на реалността,дълбоко потапяне в себе си и пренастройване на вътрешния фокус.