Мини ритрийт - "Осъзнаване. Дишане. Трансформация" с Весела Димова

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на мини ритрийта "Осъзнаване. Дишане. Трансформация" на 30 ноември (неделя) от 10:30 ч. с Весела Димова. Заповядайте в Здравословен център Vita Rama, ул. "Петър Берон" 9 до (НДК).

Осъзнаване. Дишане. Трансформация.

Потопи се в уикенд, изпълнен с енергия, дълбочина и вдъхновение — посветен на Виняса Йога, дихателни и крия практики, осъзнаване на тялото и събуждане на креативността.

Чрез лекции, осъзнати движения и практики за дъх и концентрация, ще се научиш:

• да разбираш по-дълбоко тялото си, да усещаш вибрациите на енергията и да се
• свързваш с вътрешната си сила.

Очаквай:

• Виняса Йога практики – плавен поток с фокус върху правилното изпълнение и разбирането на асаните и техните ползи
• Физиотерапевтични упражнения – за укрепване на мускулите, подобряване на стойката и превенция на травми
• Крия практика – енергийно прочистване, повдигане на вибрациите и активиране на жизнената сила
• Дихателни и релаксиращи техники – за баланс, яснота и вътрешно спокойствие
• Предизвикателства извън зоната на комфорт – укрепване на тялото и ума, изграждане на устойчивост
• Лекция и вдъхновение – осъзнаване на връзката между тялото, емоциите и творческата енергия

Програма:

Неделя, 30 ноември

10:30 - 11:30 Лекция и беседа, Основи на Виняса йога и ползи от изпълнение на Асаните, осъзнатост на тялото
11:30 - 12:00 Въпроси и отговори
12:15 - 14:00 Практика - Виняса Флоу, Дишане и релаксация

Кой е нашият водещ?

Весела Димова е бивш състезател по спортни танци и многократен шампион на България, участвала на световни и европейски първенства, както и като професионален танцьор и хореограф в телевизионните формати Dancing Stars и Dancing with the Stars във Виетнам и Австрия. От 2012 г. живее във Виена и преподава спортни танци и Виняса йога с над 15 години опит. В практиките ѝ се съчетава внимание към тялото, дишането и емоциите, за да се постигне вътрешен баланс и личностно развитие. Тя води частни уроци, уъркшопи и международни йога и танцови пътешествия, вдъхновявайки учениците си да се свържат със себе си чрез движение и осъзнатост. Научете повече за нея на: www.veseladimova.com

Кога се провежда: 30 ноември (неделя), 10:30

Къде: ул. "Петър Берон" 9 (до НДК)

Цена за участие: 129лв. >> 80 лв.

Езици на водене: български, английски, немски

Местата са ограничени!

Tweet