"Между небето и земята" - балансираща кундалини практика за духовна зрялост и телесна осъзнатост с Валерия Сармина

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на кундалини практиката за духовна зрялост и телесна осъзнатост "Между небето и земята" в Здравословен център Vita Rama на 17 декември (събота), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 16:00 до 18:00 ч. Водеща ще бъде Валерия Сармина.

Тази практика е за онзи момент, в който вътрешният свят е богат, чувствителен и дълбок, но тялото има нужда от опора, яснота и присъствие. За когато интуицията говори, но ежедневието изисква стабилност, решения и движение напред.

Ще работим с баланса между фината вътрешна чувствителност и реалното телесно усещане. Между желанието да се доверим на потока и умението да останем стъпили здраво в себе си. Практиката създава пространство, в което мислите се подреждат, тялото се отпуска, а вниманието се връща в настоящия момент — без бягство, без натиск.

Какво представлява практиката?

Това е балансираща кундалини практика, насочена към синхронизиране на тялото, дишането и съзнанието. Чрез плавни движения, целенасочено дишане и работа с вниманието, ще укрепим връзката между вътрешните усещания и външната реалност.
Практиката подпомага усещането за вътрешна цялост и яснота, без да откъсва от ежедневния живот.

Какво ви очаква?

• кундалини крия за стабилизиране на нервната система
• дихателни техники за присъствие и фокус
• осъзната работа с тялото и вниманието
• медитативна част за интеграция и вътрешна яснота
• финална релаксация за усещане на лекота и устойчивост

Какви са ползите от практиката?

• по-ясно усещане за собствените граници и нужди
• по-малко вътрешно напрежение и разпиляване
• стабилност в емоциите и реакциите
• по-добра концентрация и способност за вземане на решения
• усещане за опора в тялото и доверие в себе си

Какво да носим?

Удобни, леки дрехи от приятни на допир материи.
Препоръчително е облеклото да бъде в светли или неутрални тонове, без черно.
Вода и отвореност към ново преживяване.

За водещата:

Валерия Сармина води кундалини практики, съчетавайки работа с тялото, дишането и съзнанието с интегративни телесни и ментални техники. В основата на нейния подход стои идеята за баланс между вътрешния свят и реалния живот — между духовното и материалното, между усещането и действието.

Тя води индивидуални програми, групови практики и ретрити в България и Европа, създавайки пространство за работа, чиито ефекти не се ограничават само до времето на сесията. Практиките подпомагат по-дълбоки процеси на личностно развитие, разширяване на потенциала и осъзнат избор, които постепенно се отразяват в качеството на живот, взаимоотношенията и начина, по който жената присъства в света.

Цена за участие: 34 € (66.50 лв.)

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 17 декември (събота), 16:00 - 18:00 ч.

Местата са ограничени.

Tweet