"Лечебните пости, пречистване и трансформация с Vita Rama” - Еднодневен градски ритрийт

В съвременното градско ежедневие с неговия забързан ритъм, често се чувстваме преуморени и отдалечени от собствения си вътрешния свят и изпитваме нужда от дълбока почивка, пречистване и свързване с духовната си същност. С това наум, създадохме най-новия формат събития в Здравословен център Vita Rama - “Еднодневен градски ритрийт”!

Ако търсиш начин да възобновиш връзката си със спокойствието и да си върнеш енергията, този формат събитие е точно за теб! Създадохме този ритрийт, за да ти предоставим специално пространство, в самото сърце на града, в което да се отпуснеш, възстановиш и вдъхновиш. Това е един ден, който можеш да посветиш изцяло на себе си и да се върнеш към здравата си и енергична същност.

Какво да очакваш?

• Един ден, посветен изцяло на твоето благополучие и пречистване;
• Дълбоко свързване с тялото чрез разнообразни дихателните практики и йога;
• Придобиване на нови знания и здравословни навици;
• Вкусна и здравословна растителна храна;
• Духовни практики - киртан медитация и звукови релаксации;
• Хармонично пространство и нови приятели.

Темата на първото издание градски ритрийти е "Лечебните пости, пречистване и трансформация с Vita Rama”. В него ще ви предоставим инструменти и знания, които ще ви помогнат да се подготвите за постите по по-съзнателен и здравословен начин.  Ще се научите как да балансирате физическите и емоционални аспекти свързани с постите, като разберете как тялото, ума и духа ви работят заедно.

Постите и духовните практики

Различни култури през вековете са използвали практики като постене или разтоварване от различни храни, което позволява на тялото и ума да се освободят от излишъците, за да може човек да живее по-здравословно, енергично и духовно осъзнато.

Системата на Vita Rama в действителност взема най-доброто от традициите и съвременната наука по отношение на храненето и добавките и го приспособява към нашите съвременни условия на живот.

За кого е подходящ ритрийтът?

Запиши се за ритрийта, ако:

• Желаеш да научиш как да подобриш своето здравословно състояние чрез пречистване на тялото и ума от натоварване и претоварване;
• Търсиш начини за подобряване функцията на храносмилателната система и целия организъм;
• Искаш да постигнеш по-голямо физическо и духовно благополучие.

Благодарение на редовните практики и лечебните пости ще постигнеш:

• Пречистване на тялото от токсини и излишъци;
• Регулиране на храносмилателната система и подобряване на функцията стомашно-чревния тракт;
• Увеличаване на осъзнатостта и духовната яснота;
• Регулиране на телесното тегло;
• Подобряване на функцията на имунната система;
• Намаляване на възпалителни процеси в организма;
• Повишаване на усещането за благополучие и равновесие в ежедневието.

Програма:

08:30-09:00 - Дихателна практика с Виолета Русева

09:00-10:00 - Хатха йога с Виолета Русева

10:00-10:30 - Пауза

10:30-11:40 - Лекция "Лековитите пости" със Слави Славов 

11:50-12:40 - Лекция "Подходящи билки, подправки и добавки за коледните пости" с д-р Пашкулев

12:40-13:30 - Обяд от Vita Rama

13:30-14:30 - Практическа лекция "Как да сме жизнени и енергични чрез движение и самомасаж по време на постите" с Калоян Попов

14:30-15:30 - Пречистване и трансформация с тибетски купи и гонг с Гергана Гаджева

15:30-15:45 - Пауза

15:45-16:30 Heart space медитация - Ленко Славов

16:30-17:30 - Киртан мантра медитация - Ленко Славов

В ритрийта е включен здравословен обяд, специално приготвен от Ресторант Vita Rama:

• Салата с дресинг
• Крем супа
• Основно зърнено или бобово ястие
• Хляб

Цена за участие: 160 лв.

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 11 ноември (събота), 08:30 - 17:30 ч.

Местата са ограничени: до 20 човека