Начало » Статии » Храни и Добавки

Храни и Добавки

108 билки, подправки и добавки, подходящи за студените сезони

108 билки, подправки и добавки, подходящи за студените сезони

Създадени сме за субтропичен или по-топъл климат! Човешкото тяло при живеещите в средните и студени райони все още страда от раздялата му със своите корени, които явно са районите с...

  повече »  
Кои са по-добри: семената от чиа или лененото семе?

Кои са по-добри: семената от чиа или лененото семе?

Хранили сме се със семена от чиа в продължение на повече от 5 000 години.   Исторически погледнато, това е една от основните култури, отглеждани в Западното полукълбо. Те са...

  повече »  
Трябва ли да приемаме добавка DHA за мозъчната функция?

Трябва ли да приемаме добавка DHA за мозъчната функция?

Концепцията за витамините е описана за първи път от д-р Фънк в неговата забележителна работа през 1912 г. - идеята, че  има сложни съединения, които тялото ни не може да произведе...

  повече »  
Оптималната доза витамин D

Оптималната доза витамин D

 Ако всеки човек приема 2000 единици витамин D на ден. Това може да промени нивата му в кръвта от средно 50 до 110 единици, които според някои оценки могат да добавят години към...

  повече »  
Колко витамин D трябва да приемате?

Колко витамин D трябва да приемате?

Рандомизираните контролирани клинични проучвания са открили, че витамин D под формата на добавка удължава живота на човек. Каква е оптималната доза? Какви нива в кръвта са свързани с...

  повече »