"Емоционален детокс" - авторски клас с Анастасия Манлихер

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на авторския клас "Емоционален детокс" в Здравословен център Vita Rama на 11 януари (събота), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 14:00 до 15:30 ч. Водеща ще бъде Анастасия Манлихер.

За кого е този клас?

Когато сме тъжни или наранени от дълго време, белите дробове и сърцето страдат. Тогава не ни достига енергия. Когато се тревожим много за различни неща, панкреасът, стомахът и далакът не функционират добре и храната не се усвоява качествено. Това е и честа причина за задържане на вода, подуване на корема след хранене в моменти на притеснения. Когато сме ядосани или не намираме кураж и свобода да реализираме дълго мечтани идеи, черният дроб не изпълнява качествено своите функции. Бъбреците и надбъбречните жлези се натоварват от страховете ни, хроничния стрес и травматичните преживявания.

В съвременната психосоматика е ясно, че повечето причини за разболяването на органите идват от дълго трупани негативни емоции. И въпреки че този тренинг за емоционален детокс е базиран на комбинация от различни системи, силата на всички техники, които ще използваме е в това да въздействаме позитивно както на телесно, така и на психо-емоционално равнище, освобождавайки себе си от затлачените мисли и чувства и презареждайки се с нови живителни сили.

Какво представлява този клас?

Техниките в тази сесия са комбинация от психология, енергийна психология, даоистки практики и йога. В първата част са включени по-динамични комбинации от движения, съчетани със специфични дихателни техники, а някои и с акупресура по определени точки на меридианите.

Втората половина е базирана на една неинвазивна методика от дао практиките, която е съчетание между медитация с вътрешен анализ върху засегнали ни емоционално събития, дихателна, звуко- и цвето-терапия.

Какви са ползите от този клас?

В рамките на час и половина по лек начин ще изкараме натрупани на телесно ниво блокажи от емоционално естество и ще разтоварим напрежението – както физическото, така и психическото.

Как да се облечем?

Като за йога – боси или по чорапи, с клин или еластичен спортен панталон, с тениска или друг тип подходяща еластична мека спортна дреха.

Кой е нашият Водещ?

Анастасия Манлихер е с докторска степен по Здравна психология и психосоматика. От ученическите си години започва да се занимава с йога и търси пътища за духовно развитие и себеусъвършенстване. Тя води групови и индивидуални релакс сесии, тренинги за освобождаване от стреса и за трансформиране на неблагоприятни житейски обстоятелства от началото на 2014г.

В продължение на вече повече от четвърт век изучава философията и практиката на йога, приложна психология, други древни системи за възстановяване баланса на тялото и ума. Като част от бакалавърската си степен по психосоматика изучава детско-юношеска и обща психология, неврология и психиатрия, анатомия и физиология, неврология, педиатрия и кинезиология. В подходите си на работа, Анастасия съчетава постиженията на съвременната наука с древното познание за тялото, духа и душата.

Цена за участие: 25 лв.

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 11 януари (събота), 14:00 - 15:30 ч.

Местата са ограничени.

Tweet