Начало » Дневна програма Vita Rama

Дневна програма Vita Rama

Send Email

Здравословни програми Vita Rama, Лято 2021 - Емона

07,00 – 08,30 ч.   

Йога / Гимнастика / Дихателни упражнения / Релаксационни практики

08,30 – 09,15 ч.   

Закуска: чай, прясно изцеден сок, плодове, шейкове с плодове и суперхрани, десерт за децата.



09,15 – 12,30 ч.   

Плаж: осигурен транспорт до плаж Иракли от понеделник до петък 

 

12,30 – 13,30 ч.   

Обяд

13,30 – 16,00 ч.

Следобедна почивка, време за масажи и терапии

16,00 – 16,0 ч.   

Следобедни интензивни тренировки и фитнес

 


16,45 – 18,15 ч. 

Лекции и беседи: здравословно хранене (избор на храни, комбинации, приготвяне), кулинарна демонстрация, движение, овладяване на стреса, емоционален баланс, медитация

    

  

 


16,45 – 18,15 ч.   

Игри и занимания с децата

 

18,30 – 19,30 ч. 

Вечеря

 

19,30 – 20,45 ч.   

Разходка сред природата (различни маршрути всеки ден)

 

21,00 – 22,15 ч. 

Вечерни занимания: народни танци, танцова медитация, ателиета, филми, музикална медитация

Send Email